颈椎病睡觉不要枕头？

　　枕头太低在睡眠时表现出头晕症状，可能是因为生活习惯受到改变造成的，造成神经系统过于紧张、兴奋，在夜间就容易表现出睡眠质量不佳，也会造成头晕。颈部肌肉疲劳或者不舒适不仅会影响到颅脑的正常血流量，因此造成缺氧、缺血而表现出头晕，也会因为局部肌肉疲惫、乳酸分

　　宝宝刚出生的时候脊柱是直的，这时候还没形成生理弯曲，因此不能够立就算用枕头，等婴儿发育到三个月左右时，脊柱开始弯曲，这时候就可以给宝宝使用枕头了，枕头的高度应当在2cm左右。宝宝在6~8个月时，可以适时的增加枕头的高度，一般在3~4cm左右，在恰当的时间给宝宝使

　　宝宝开始枕枕头应当在宝宝三四个月的时候。婴儿长到3~4个月，颈部脊柱开始向前弯曲，这时睡觉时可枕一厘米高的枕头。长到七~八个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3厘米高左右的枕头。过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育，常

　　刚出生不久的孩子使用任何材质的枕头都不好。严格的说一周岁以内的孩子是不可以用枕头的，因为这个时期的孩子脖颈还没有表现出生理弯曲，过早的时候枕头不仅会让孩子感到不舒服，还会影响孩子骨骼发育。一周岁以后的孩子在使用枕头的时候，也不可以像成年人那样用高枕头。

　　提醒家长注意，一般在宝宝3个月以前是不提倡使用枕头的，在3-4个月的时候可以枕1-2厘米的枕头。给月龄小的宝宝使用枕头一定不要太高，避免影响宝宝的脊柱发育。等到宝宝6-8个月的时候就可以给宝宝使用4厘米左右的枕头了。在1周岁以后枕头保持在5厘米左右就可以了。

　　初生婴儿不能枕枕头，因为初生婴儿的颈椎是直的，尚未形成生理性弯曲，过早的枕头会影响婴儿的正常生长发育，甚至造成呼吸困难，所以新生儿不能枕头，一般要等到婴儿三、四个月后，随着脊柱生理弯曲的形成，才能给婴儿枕头，初生婴儿可选用1~2cm的软巾或婴儿专用枕垫。

　　打鼾只能说枕头稍高相对更佳，因为这种体位可以减少舌体后坠的程度，也使颈部的气管部分进入胸腔，位置更深，减少了颈部脂肪组织对气道的压迫，使上呼吸道的阻塞塌陷更少，但是最佳的睡眠体位是侧卧位或俯卧位。睡眠打鼾尽早的完善睡眠呼吸监测，主要是为了区分是中枢性还

　　枕头太高会直接导致颈椎表现出病变。颈椎有一个正常的生理曲度，枕头过高会影响颈椎的曲度，而导致颈椎生理曲度变直。枕头过高同样会对椎体以及颈椎周围的肌肉韧带导致损伤，例如导致颈椎骨质增生，颈椎周围肌肉、韧带钙化等。颈椎生理曲度变直、颈椎骨质增生、颈椎周围肌

　　有脖子前倾症状的人，不垫枕头是不可以的。因为患有这种症状的人经过合适的枕头，可以有效缓解颈椎弯曲的现象，对于维持颈椎的生理曲度具有重要的作用。可以有效预防颈椎的疾病，对于睡觉姿势不正确，造成颈椎肌肉痉挛造成的疼痛，也有一定的效果。需要提醒的是，脖子前倾

　　睡觉不用枕头是不好的。睡觉不用枕头可能会造成脊椎受伤，也可能会表现出脊椎表现出变形的情况。因为颈椎的生理曲度会变形，可能会造成表现出颈椎间盘突出、椎间盘膨出的情况，会造成颈椎部位酸胀疼痛、肩周功能不适。如压迫神经会表现出手臂麻木、疼痛、无力。睡觉要选择