女生来月经吃冰淇淋会怎么样？

　　女生在来大姨妈期间主要是防止吃一些升冷的食物，这些食物主要是有各种雪糕、冷饮还有刚刚从冰箱里拿出来的水果。此外冰箱里长时间存放的食物也不宜食用，除此之外就是防止吃一些辛辣的食物，注意以上的话就没有什么问题。一些寒性的水果在月经期间应当少吃。这些水果主要

　　正常情况下，女生来大姨妈能吃菠菜、血制品、动物肝脏等含铁丰富的食物，同时也可吃豆制品、奶制品、鱼类、蛋类等蛋白质含量高的食物，注意补充维生素，提高自身免疫力，多喝水，注意个人卫生习惯。 经期是女性正常的生理过程，这段时间会有激素的波动，同时也是免疫力比

　　女性在来例假期间，在饮食方面要造成重视。第一，在月经期间建议尽量不要吃辛辣刺激的食物。因为在月经期间子宫内膜脱落，吃辛辣刺激有可能会造成子宫内膜发炎，造成月经期延长、出血过多等表现的发生。第二，月经期间建议尽量不要吃生冷、寒凉的食物，比如冰激凌、冰镇饮

　　女生来例假是能吃草莓的，因为草莓中含有丰富的萝卜素和维生素，可以预防经期的便秘，女生来例假吃草莓对月经没有什么影响，同时来月经也要注意保暖，防止着凉，着凉会造成痛经，月经期间要保住充足的睡眠时间，不要熬夜，不要做剧烈的运动。

　　女性在来例假的期间一般是可以洗头发的，但是在来例假的期间一定要注意保暖。就算是洗头发也一定要保证室内的温度，而且洗头发一定要用温热水。洗完头发以后尽快的用吹风机吹干，避免进行着凉。在来例假期间尽量不要头受冷风，手沾冷水。而且在饮食方面不要吃过于生冷性的

　　女生来例假时，免疫力较正常会有点低，此时要注意做好卫生护理工作，勤换洗内裤、做好外阴清洁工作，还要注意多加休息做好保暖工作，这样对降低阴道部位发生感染的概率会有一定的好处。还要注意例假期间防止过度活动，避免增加阴道出血量。例假期间，不提倡喝咖啡、浓茶等

　　大部分女性在来月经期间可以适当的吃香蕉。香蕉的钾离子含量比较丰富，月经期适当的吃香蕉，能够缓解身体疲乏无力的症状；香蕉也是一种碳水化合物含量比较高的水果，适当的吃香蕉可以起到补充能量的作用；香蕉还具有比较好的润肠通便的功效，能够预防和缓解月经期的便秘症

　　女生在来月经期间，不可以有任何形式的性生活，首先月经期间，月经血会从阴道口排出，阴道口和宫颈口都是处于开放状态，性生活容易造成外源性细菌感染；其次月经期间子宫内膜会持续剥落，性生活容易造成子宫内感染，甚至也会造成男性龟头炎症。

　　女孩子来例假之后是会继续长高的，因为这说明进入了青春期，而青春期是人体长高的黄金时期。如果女孩子在11~13岁之间来了例假，一般还会再长高10厘米左右，如果在13~15岁之间来了例假，则会再长高6厘米左右。因此女生在来例假之后，要注意加强锻炼，多吃一些高营养、高蛋

　　女生来例假的时候是可以做指甲的，因为指甲油中有可能会含有化学成分，但是正常情况下对月经也没有什么影响，但是如为了安全起见，也可以等到月经结束之后再做指甲。在月经期间，最好不要做剧烈活动，同时也不要吃一些冰冷的东西，女性在月经期间要注意劳逸结合，尽量多休