吃什么可以预防感冒?

许鹏 2025-06-19 19:15:40 1

  平时可以进食些富含蛋白食物,增加身体抵抗力,预防感冒的发生。富含蛋白的食物有鸡蛋、牛肉、牛奶与瘦肉等。同时多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果。水果有苹果、橘子、橙子、香蕉、梨等,有润肺止咳的作用。富含维生素,可以提高身体的抵抗力,可以有效预防感冒的发生。在感冒流行的季节,尽量不去人群聚集地方,防止感冒的传染。

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