原始点腰间盘突出？

　　腰间盘膨出锻炼方法属于综合性的，第一，需要进行仰卧起坐、俯卧撑、引体向上的锻炼。第二，需要进行腰背肌锻炼，特别小燕飞能够有效改善腰椎间盘膨出，对于引起的疼痛具有较好的效果。需要坚持每天十到20组，每次十分钟都能有效改善。第三，如果疼痛厉害还需辅助药物治疗

　　腰间盘突出的前兆比较多，第一，出现疼痛，特别是活动过多，弯腰进而诱发引起。第二，是出现肿胀。第三，是出现神经压迫可能出现腿麻，所以需要重视，尽快评估。比如去骨科拍x线，磁共振，明确原因后以综合治疗为主，同时还需加强营养辅助热敷理疗等物理治疗。

　　艾灸腰椎间盘突出属于比较常见的一种治疗方式，具有缓解疼痛，特别是能够改善症状，具有较好的作用。所以需要重视并尽快评估后以综合治疗为主，同时还需加强营养辅助热敷按摩，理疗等物理治疗都能有效改善症状，之后定期复查。

　　腰间盘突出早期即初始阶段主要考虑是由于姿势不对，特别是因为工作性质，久坐活动弯腰过多进而诱发引起。临床表现为疼痛肿胀，严重者还会出现神经压迫症状，所以需要重视，尽快评估后以综合治疗为主，同时还需加强营养，定期复查。

　　腰椎间盘突出休息还是比较重要，最好不要久坐，可以平躺以及可以吃活血化瘀的药物，都能有效改善症状。此外，还需睡硬板床，都能改善症状，同时还需注意休息，避免久坐劳累，改掉坏习惯，此外，还需加强营养调整生活，定期复查。

　　腰间盘突出压迫神经腿疼，具体治疗还是比较麻烦，属于中晚期相对还是比较重的，后期不控制很可能诱发引起神经压迫出现瘫痪。所以需要些综合治疗，第一，吃活血化瘀，特别吃营养神经的谷维素以及腰痛宁胶囊能改善症状。第二，是辅助物理治疗。第三，严重者不缓解需要手术干

　　腰椎间盘膨出属于骨科比较常见的脊柱疾病，考虑是活动过多，久坐，劳累诱发引起，临床表现为疼痛肿胀。属于比较轻微的一种症状，出现后需要积极控制，以免压迫神经就比较麻烦。尽快去骨科评估后，以综合治疗为主，包括口服活血化瘀的药物。

　　对于针灸是可以治疗腰间盘突出的，特别是对于缓解症状以及对于其他的都能够有效缓解，所以需要注意和重视。除了针灸外还可以吃活血化瘀的药物都能有效改善症状，同时还需调整生活习惯，避免劳累，减少剧烈活动，之后定期复查。

　　腰间盘突出出现脚麻，具体治疗属于综合性，第一，需要进行药物治疗，比如吃活血化瘀的药物能有效改善症状。第二，是需要辅助物理治疗，包括热敷，按摩，理疗。第三，是需要进行手术干预，能有效改善症状，同时注意休息，避免久坐，弯腰过多，定期复查。

　　腰间盘突出四-五的睡姿，也属于比较常见的部位，可以仰卧，同时最好是进行了睡硬板床，能够有效改善症状，对于疾病的恢复有一定的帮助。同时还需调整生活习惯，保持愉悦心情，加强营养，多吃含蛋白高的食物，辅助热敷理疗等物理治疗，定期复查。