糖尿病能吃花生米吗？

　　血压偏高可以吃花生米。花生属于坚果类食物，含有不饱和脂肪酸和微量元素，高血压患者适当吃花生对身体有益，但是尽量不要吃油炸花生，因为其油脂含量较高，建议患者可以吃水煮花生或醋泡花生。但花生含有较高油脂，如果高血压患者合并血脂升高，还是要适当少吃。

　　陈醋泡花生米，可以有效防止心血管疾病的发生。它可以起到降血压、软化血管，还可以有效降低胆固醇。陈醋化花生米，搭配非常科学，因为花生的含油量以及含热量都很高，而醋中含有多种有机酸，能够缓解花生的油腻感。可以每天适当食用，对身体有一定的好处。

　　花生米泡醋在一定程度上可以降低血压，血压升高最常见的是血管的弹性差，顺应性降低等引起的，而花生米泡醋可以软化血管，增加血管的弹性，促进血液在血管内的循环速度，起到降血压的作用。但对于高血压患者，还需要服用降压药物才能达到理想效果，低盐、低脂饮食，适当的

　　糖尿病患者可以吃花生米，但是需要控制量。因为花生米属于热量比较高的食物。但是同时花生米也是营养非常丰富的一种食物。花生米富含钙、蛋白质、脂肪酸、维生素A、维生素E、矿物质和粗纤维，有降低胆固醇、预防骨质疏松的作用，所以可以适量食用。

　　痛风可以少量吃花生米。花生米属于中等嘌呤食物，过多食用可以造成血尿酸增高，导致痛风发作；适量和少量食用对于血中尿酸影响不大。痛风患者在急性期，尽量避免吃高嘌呤和中等嘌呤食物，如各种肉类、海鲜、大豆制品、各种浓汤、火锅等；缓解期可以少量食用。

　　花生是一种有壳的食物，果实中有很多的蛋白质，能够加快人体的代谢，对大脑神经有好处，花生米中的油脂有利于肠胃蠕动，经常食用对健康有好处，很多人都爱吃，处于减肥期的人们就很纠结，害怕花生中油脂会让减肥前功尽弃。　　实际上不用担心，吃花生对减肥是有利的，花生

　　身上如果长了花生米大小的疙瘩，而且有红肿和疼痛的症状，有可能是该部位形成疖子。而疖子的表现，一般是发生在局部皮肤的一种红肿性的软组织损害。同时，表面灼热，且有明显的疼痛症状。如果病情继续发展，还会造成明显的化脓。所以如果产生这种现象，一般需要及时的进行

　　花生含油脂比较多，每20粒花生相当于10g油，能够产生90Kcal的热量。而消耗90Kcal的热量，需要散步1小时，所以花生的热量非常高，糖尿病患者要限量食用。　　花生含油脂比较多，每20粒花生相当于10g油，能够产生90Kcal的热量。而消耗90Kcal的热量，需要散步1小时，所以花生

　　花生米泡醋，可以起到辅助降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积，是防止心血管疾病的保健食品。高血压的治疗还应给予治疗性生活方式的干预和药物治疗。治疗性生活方式的干预，包括减轻体重、低盐低脂饮食、补充钾盐、每日吃新鲜的蔬菜和水果、戒烟限酒、增加运动、减轻精

　　血尿酸升高的人不能吃花生米，血尿酸升高的人，首先应该注意的就是减少富含嘌呤的食物的摄入。花生米富含嘌呤，所以不建议吃花生米。还有香肠、火腿、蘑菇、豆制品、海鲜以及动物内脏等，这些食物都不建议吃。高尿酸血症的患者还需要注意的就是减重、控制理想体重也有助于