气血不足体内湿气大喝清热祛湿颗粒

　　身体湿气大有实证和虚证两种表现。实证主要表现为肢体疲乏、精神困倦、纳差、腹胀、大便不成形等症状，另外还可以伴有舌质红、舌白腻等；虚证主要表现为口淡、乏味、纳差、腹胀、大便稀溏等；如果湿气蕴于皮肤可以出现皮炎、湿疹、水肿等，如果湿气蕴于肺部，可以出现咳嗽

　　孩子火气大吃具有清热解毒，去火功效的食物可以降火，比如绿豆汤、莲子粥、白萝卜水或者白菜汤等，可以吃黄瓜、苦瓜等。还可以服用金银花水、蒲公英煮水，都有很好的清热降火功效，但是浓度不宜过高。不要进食辛辣刺激性食物，以免导致上火症状加重。

　　湿气主要是由于脾胃关系，湿气大人应该在饮食上避免肥甘厚腻、辛辣刺激或者是暴饮暴食，应该减少食物对胃肠刺激，当脾胃虚弱或者是脾胃损失就会引起失血，脾胃功能低下或者是功能减退都会引起失血增加，所以在日常生活中可以每天坚持半个小时有氧运动激活身体阳气刺激脾胃

　　孩子火气大，在饮食方面可以吃具有清火作用的水果，比如柚子、山竹、西瓜、甘蔗等。在生活中还可以吃具有清火作用的蔬菜，比如黄瓜、芹菜、苦瓜，能够有效地补充植物纤维以及去火。还可以多喝绿豆汤、银耳汤，也有去火作用，对于容易上火的孩子要适当的给予调理，解决内火

　　宝宝火气大的时候，在平时可以适当的吃蔬菜汁或者水果汁。蔬菜水果汁当中含有丰富的维生素，有辅助去火、降火的作用，此外还可以服用清火宝，将清火宝兑水后服用，能改善和缓解上火所引发的不适症状。孩子火气大，可能是由于天气炎热所导致的，也可能是由于长期吃配方奶粉

　　脾虚湿气大的调理可通过以下几个方式进行：第一、适当服用健脾胃的中药或中成药，常用的有补中益气丸、参苓白术散、六君子汤、香砂六君子汤等，建议在专科医师的指导下选择服用。第二、艾灸治疗。常用的艾灸穴位有关元、气海、神阙、中脘、足三里、脾俞、胃俞等。第三、多

　　小孩由于胃肠功能发育不完善，消化能力弱，容易出现积食上火的症状。如果是小婴儿出现上火可以给予清火宝口服，如果是大点的小孩可以吃黄瓜、苦瓜、冬瓜、西兰花等蔬菜，也可以多给小孩吃香蕉、苹果、葡萄、火龙果等富含维生素C的水果。同时要多喝粥，有利于宝宝的消化吸

　　体内湿气大时，可以通过食疗加药物调理治疗。在生活中，避免在潮湿环境中久居，不要吃辛辣刺激性食品，少吃肥甘厚味、油炸食品；多吃新鲜的蔬菜水果，多晒太阳，多运动，可以祛除体内湿气。湿气严重者，在医生指导下应用薏仁汤、参苓白术散等药物予以调理。

　　一般的膏药在贴上以后，会感觉都会有一点发凉的，这种感觉不是因为寒气大，而是和膏药本身使用的成分有关系。外用的膏药，为了能够更快的起到治疗作用，膏药的成分里会有具有透皮作用的药物，比如像冰片，樟脑，薄荷这些药物。对皮肤会有刺激有一种发凉的感觉，还会有像针

　　孩子出现肚脐下面比较胖，这种现象不是湿气，考虑导致的原因：第一方面有可能是跟孩子饮食量大有关，吃的东西比较多，而导致孩子胃肠等被撑大，所以会导致肚脐眼下面比较胖的现象。另外一方面是跟孩子的运动比较少有关，吃完饭立刻躺在床上，这样会导致大量的脂肪储存在腹