吸烟与高血压有关系吗？

　　高血压初期，病人会表现有头痛、头晕，注意力不集中，四肢无力，耳鸣目眩症状，若同时伴随心血管疾病，也可能会表现出心慌，气短，胸闷等表现，血压升高明显者会表现出视物模糊、眼底出血等严重症状；有些病人也可无临床症状。造成高血压的因素有：遗传因素，长时间精神紧

　　高血压早期的症状不是特别明显，很多病人没有任何的临床表现，可能在体检时发现血压水平升高。有些病人表现出高血压之后血压水平波动较大，血压水平忽高忽低，可以造成病人表现出头疼的症状。有些人可能会表现出头晕，少数病人还会影响正常的睡眠。高血压主要会对血管产生

　　高血压病人可以做有氧运动，但是在做运动的过程当中，应当注意动作幅度不能太大，动作不要太剧烈，可以练太极拳或者练健身舞、做瑜伽、骑自行车、慢跑、散步，这些都可以能够有促进血液循环的作用，能够有增加血管弹性。但是在做运动的过程当中，应当注意时间不要太长，不

　　因为个体差异有的人患了高血压早期是没有任何症状和表现的，有的人患了高血压容易表现出头晕的这些感觉。刚开始头晕一般是暂时性的，在起身太猛的情况下容易造成头晕，或者是因为过度劳累的时候容易造成头晕，很多因素会造成头晕的。高血压病人比较多见的症状就是头晕，还

　　年轻人高血压，首先应以健康教育为主，如果能及早改变生活方式和不良饮食习惯，即可远离高血压的危害。一、规律的生活及休息 合理安排作息时间，劳逸结合，生活要有规律，防止过度劳累和紧张焦虑，保证充足的睡眠。二、合理的饮食结构 饮食要求低盐、低脂肪、低胆固醇及低

　　高血压病人长时间坚持规律锻炼可降低血压水平，可以选择的锻炼方式包括以下几种：1、有氧运动，这是高血压病人最基本的锻炼方式，每周可锻炼4-7次，每次持续30分钟，有氧锻炼形式有健身操、爬楼梯、慢跑、快走、骑自行车等；2、力量锻炼，每周可进行2-3次，可以选用推、拉

　　血压的治疗可以经过以下措施：第一、饮食方面的调整。主要是低盐，低脂肪饮食，食盐的摄入量最好维持在每天6.5克以下，动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易造成血脂升高的食物要适当控制，再就是要适当运动，增加热量的消耗，控制体重，防止肥胖。第二、如果生活方式的调整，仍

　　高血压的病人运动，是非常重要的一个辅助降压的方式。一般高血压的病人在运动时要注意先将血压控制良好，建议长时间将血压控制到140/90mmHg以下，是一个比较安全的界限，选择的运动方式有慢跑、快走、打太极、球类运动、游泳都是可以的。一般高血压的病人要长时间坚持运动

　　罗布麻的茶叶高血压的病人能喝。罗布麻本身就是一种降压药物，像复方罗布麻就是作为降压药在临床上使用，可以用于各种高血压的治疗，因此高血压病人能喝罗布麻茶。当然这种罗布麻茶，它的作用是比较微弱的，因此单纯依靠喝茶的方式，并不能使血压控制在合适的水平。如果血

　　高血压病人可以做艾灸，艾灸起到辅助降压的作用，常用的艾灸穴位主要是足三里穴、悬钟穴和涌泉穴。艾灸足三里穴可以起到强壮身心、增强免疫、调节内分泌系统、降低血胆固醇等降血脂和降血压作用，高血压病人做艾灸时，要注意时间不宜过长，一般20-30分钟，同时每天艾灸一