冬季手脚冰凉怎么调理？

　　女人出现失眠多梦，要想些办法进行调理。首先就是进行心理上的自我调节，要放松心情，要学会放下压力，释放压力。在工作当中，生活当中，学习上的问题，回家以后尽量不要在想，越想越睡不着，就会出现失眠多梦的现象。另外有些女性可能身体比较虚弱，这种情况下要吃营养比

　　女人如果是超过40岁以后出现闭经了，那是一种正常的现象，但是毕竟过早对于女性，从心理上和生理上都是有影响的，特别是卵巢功能的早衰。所以如果女人出现闭经，经过查体没有用药禁忌症的，是可以用雌孕激素替代治疗的，用这些药物替代治疗可以正常的来月经，另外也可以延

　　影响卵泡发育的因素，主要是内分泌失调性疾病，比如高泌乳素血症、多囊卵巢综合征、稀罕氏综合征以及糖尿病等等；还常见于垂体性肿瘤、卵巢肿瘤和卵巢早衰等。因为卵巢内的卵泡发育和排卵是孕育生命的种子，排卵以后的卵巢也可以产生雌孕激素，主要维持女性的生理功能和特

　　对于吸收不好的人，常表现为食欲不振、腹胀、早饱、嗳气、进食量比较少；甚至恶心、呕吐、体型消瘦；有些患者还伴有腹泻等症状。出现这种情况时，首先建议进行胃镜以及肠镜的检查，排除器质性的疾病;此外，可给予复方消化酶、健胃消食口服液助消化；多潘立酮莫沙必利促进

　　月经量少估计是子宫内膜过薄导致的。建议在月经的第二到三天抽血查性激素六项，看卵巢功能有无异常；如果没有异常可以口服雌孕激素序贯疗法来调整月经量。建议平时要注意休息，不可熬夜，要注意保证充足的睡眠；平时可以增加营养，多吃蛋白质及维生素含量高的食物，也可以

　　一般如果男性出现阴阳肾虚，需要及时通过药物进行调理，例如像益气生津、温补肾阳的中药，会起到比较好的效果。同时生活中也可以通过食补的方法进行调理，例如多吃比较补的食物像韭菜、牛肉、羊肉、海鲜类的食物；还有新鲜的瓜果蔬菜都可以起到很好的调理作用。同时一定要

　　一般如果患者出现肝肾亏虚，需要及时的通过药物进行调理，可到当地正规医院的泌尿外科或者男科进行就诊，通过医生的诊断，选择适合的治疗方案。一般会选择益气生津、温补肾阳的中药，会起到比较好的效果；同时在生活中一定要多吃新鲜的瓜果蔬菜、也要多吃温补的食物，比如

　　血粘度高的人，可以采用如下的方法进行调理：一、可以吃些降低血粘度的食物，如山楂，大蒜，洋葱，香菇，柠檬，草莓，黑木耳等。二、多吃些含有丰富卵磷脂的食物，如大豆以及豆制品，蛋类，鱼类等，有利于改善血液粘稠度。三、可以多吃些含有丰富维生素C的水果和蔬菜，能

　　供血不足主要是心脑血管供血不足，常见于动脉粥样硬化的患者。对于心脑血管供血不足，需要平时注意休息，避免劳累，不抽烟，不饮酒，也不要熬夜。饮食上要注意清淡，不要吃辛辣、刺激的食物。要低盐少油饮食，平时要多吃些水果蔬菜，适当补充含膳食纤维丰富的粗粮等。还要

　　气血不足是因为一些疾病的原因所引起，如心力衰竭、贫血等。根据不同的原因，进行相应的调理。如果是心力衰竭引起的气血不足，首先要积极的治疗心力衰竭，减轻心衰的症状，同时要治疗心力衰竭的原发病。在平时要合理膳食，避免进食过饱，可以适当吃些人参、阿胶等补气血的