总是眼睛疲劳怎么缓解？

　　突然出现小腿抽筋，可以用下面几个方法进行缓解：第一是采用局部按摩、局部加温，这样可以很快的缓解；第二是尽量把抽筋脚绷直，五个脚趾向上，然后用力去拉伸抽筋的大脚趾，一两分钟后抽筋能够得到缓解。另外如果抽筋不厉害，一般可以轻轻的放松片刻，可以逐渐缓解。

　　长时间站立之后脚后跟疼，是跟腱受到过度牵拉引起 。首先要放松休息，可以在坐下以后用热毛巾热敷后腿以及后脚跟缓解。也也可以用艾灸的方法 、红外线照射、热盐袋局部的敷灸以及推拿按摩等放松局部的肌腱以及小腿肚，也就是肌腱远端的发力肌群，都可以缓解疼痛。

　　小腿疼痛多数与受到外伤劳损、着凉等因素有关系，所以缓解时需要病人尽量减少小腿活动，同时要注意保暖，可以经常洗热水澡，采用烤电、理疗，在疼痛部位可以外敷活血化瘀膏药或者采用封闭注射口服镇痛类药物，都能够尽快缓解病人小腿疼痛现象。

　　肚子疼时如何缓解，取决于腹痛的原因。对于胃肠痉挛引起的腹痛，建议注意腹部保暖，可用暖水袋热敷腹部。此外避免进食生冷食物以及辛辣刺激的食物，可以吃米粥、藕粉、蛋汤等保护胃肠粘膜的食物。消化性溃疡或者胃炎导致的腹痛，可服用抑酸药物以及保护胃黏膜的药物治疗。

　　如果患者胃反酸的症状并不是很明显，可以适当摄入苏打水或者生花生米。上述食物属于偏碱性食物，可以起到中和胃酸的效果，从而有助于缓解症状。如果患者胃反酸症状较为明显，需要积极按医嘱使用制酸剂抑制胃酸分泌，同时使用胃动力药物促进胃蠕动，防止胃内酸性内容物反流

　　由于胃疼性质不同，所以治疗方法不尽相同。如果患者出现胃部阵发性疼痛感，可以通过喝红糖姜水、热敷等方法进行缓解，必要时使用解经止痛药物进行对症治疗。如果患者胃部胀痛感较为明显，可以在胃部进行按摩或者使用胃动力药物进行对症治疗，必要时还需要去医院查明病因后

　　孕期常常会有早孕反应。早孕反应因人而异，有的比较轻，仅仅有恶心。不需要特殊处理，有时反应比较重，甚至无法进食、无法行走，要收住院治疗。收住院之后要禁食水，然后静脉给予补充营养和液体，常常通过一周左右的治疗会明显好转，可以出院。

　　大人肠痉挛首先建议饮食清淡，可进食米粥、藕粉等易消化的食物，并且用暖水袋热敷腹部 ，注意腹部保暖。腹痛剧烈时可服用解经止痛的药物，例如山莨菪碱或者是颠茄片等。如果服药后症状仍未见缓解，应立即来医院就诊，在医生指导下诊治。成人出现肠痉挛时，常为阵发性腹痛

　　当女性在产后出现宫缩痛时，一般会使子宫变硬。有利于将宫腔内恶露及时排泄出，这时如果疼痛比较明显，女性可以适当的转移注意力或者是给予止痛的药物进行处理。经产妇比较多见产后宫缩痛，多数能够自行忍受。如果是不能够忍受，就要给予对症处理，以免影响女性的身体健康

　　如果患者胃酸的症状较为明显，建议通过食疗或药物治疗的方法缓解症状。平时可以适当吃生花生米、苏打饼干或者苏打水，通过酸碱综合的原理缓解胃酸的症状。如果胃酸症状比较明显，建议使用质子泵抑制剂等制酸剂抑制胃酸分泌，从而起到改善胃部不适的效果。