糖尿病多喝水还是少喝水

张春芳 2025-06-18 09:44:31 1

  糖尿病多喝水还是少喝水,其实两者都不建议大家,在喝水的时候最好还是合理的控制量比较好,糖尿病人和普通人一样,每天平均需要2500毫升的水。除了饮食中含有的部分水外,还有1600-2000毫升的水要靠外部饮水供应。大家可以根据这个量合理的饮用水,一些糖尿病患者即使不渴,也会大量饮水,事实上这样做不对。而有些患者因为尿多,所以就会刻意的不喝水,其实这样做也不好,虽然不喝水少尿,但是从根本上来看,糖尿病并没有因此就得到了缓解。你的血糖值或许还是在上升,这样对于病情的控制反而不利。  白开水、淡茶水、矿泉水这些不含有糖分的水都是较为适合糖尿病患者的,尤其在摄入蛋白质食物较多、锻炼强度大、出汗多的情况下,糖尿病患者更是需要及时的补充水分。需要注意的是,饮料这些含糖较多的水不适合糖尿病患者,而牛奶、豆浆糖尿病人群倒是可以适量的喝一点,因为每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况,并且在豆浆还含有一定量的膳食纤维,还是比较适合肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者的。  有些人觉得多喝水可以排毒,但是对于糖尿病患者来说,喝水太多的话也是会对肾脏等功能产生影响,所以尽量还是合理控制,保持身体机能稳定正常。

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