月经期不能吃什么?

胡天惠 2025-06-28 19:20:49 1

  女性月经期间女性月经期间身体抵抗力较差,受凉后还可能会出现痛经的症状。所以首先不能吃生冷的食物,例如生蚝、生鱼片、生虾,可能存在寄生虫或者是病菌容易引起感染导致腹泻。还不能吃性凉或者冰冻的食物,例如火龙果、西瓜、梨或者雪糕等食物。也不能吃辛辣刺激的食物,例如火锅、辣条、辣椒等;也要避免饮用浓茶或者含有咖啡因的饮料,可能会刺激神经血管,导致痛经,引起失眠等症状。女性月经期间应该要注意饮食均衡营养,注意保暖和个人卫生。

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