月经量大的原因有哪些？

　　月经期失眠有多种原因，可能是月经期雌激素分泌减少，失眠症状影响自主神经调节。因为月经期间心理压力比较大，如生活压力或工作压力会影响睡眠，造成失眠。还有一些女性由于营养不良，如饮食不规律或饮食过量，会造成身体处于营养缺乏的状态，长时间营养缺乏也会造成失眠

　　宫寒是可能会造成月经量减少的，因此在月经期间，女性一定要注意防寒保暖，及时的增减衣物。此外在月经期间，女性也要养成良好的卫生习惯，每天用温清水清洗外阴，内裤尽量选择棉质透气性好的，同时洗澡尽量采取淋浴的方式。在日常生活中建议女性养成定期体检的好习惯，发

　　来月经期间如果没有其他的异常表现，能喝枸杞红枣水。枸杞红枣水有补肾、补气养血的作用，但药性相对来说还是有点偏热，如果月经期月经量比较大，颜色比较深，而且月经延长，这种情况下就不提倡口服枸杞红枣水，避免造成助火生热，造成月经延长等表现。如果平时身体比较虚

　　女性来月经期间可以适量服用阿胶糕。来月经后由于月经血的流失，女性处于失血的状态，容易表现出心悸、疲乏、无力、面色苍白等临床症状，也容易表现出睡眠不好的表现，还容易发生脱发的现象。阿胶糕由阿胶、黑芝麻、桂圆、核桃、大枣、黄酒等各种材料熬制而成，有补益气血

　　益母草有活血化瘀，并且有调经，治疗痛经的功效。因此在临床上可以用于催经，但是在催经之前，首先要确定是否由于怀孕所造成的月经停止。一般是益母草20克，加水两碗熬成多半碗，可以趁热喝，每天1次，连续喝3天。但对益母草过敏不可以服用。如果仍然没有来月经，建议去医

　　尽量不要喝，因为那段时间，身体处于比较脆弱的阶段，减肥茶里含有许多化学成分，对身体不好 .经期怎么能减肥 。经期后的一周 这一周可以说是女生减肥的“黄金周”，需格外珍惜。经期结束后，新陈代谢增快，消化功能好，精神稳定，心情愉快，月经时在体内积聚的水分会排出

　　三七粉的主要作用是止血活血，而止血的作用明显强于活血，因此对于月经量少的女性，正常不宜食用三七粉，因为吃三七粉反而可能进一步减少月经量。如果本身月经量多，那可以在月经期间服用三七粉来减少月经量。对于单纯的月经量偏少，正常建议服用具有明显活血化瘀作用的中

　　月经气血不足常用的处理方式，经过中药调理，比如乌鸡白凤丸、八珍汤，还有其他的补气类的中成药，都可以很好的改善女性的气血。还可以经过适当的运动，根据自己的体质选择运动的强度，对于改善气血也有益处。女性的特殊体质很容易造成气血表现出亏虚，可以经过下列方式进

　　来月经，最好不吃加味逍遥丸，防止加味逍遥丸的活血作用，带来月经量增多的风险；月经期注意防止吃生冷食物，防止辛辣刺激食物，因为生冷食物可能会带来痛经甚至是加重痛经，辛辣食物具有活血作用，会影响月经量增多的可能。其他正常饮食即可，多补时令季节蔬菜，多吃一些

　　病人在月经来潮期间是不提倡喝西洋参泡的水的，因为西洋参是属于寒凉性的物质，用西洋参泡水喝，喝了之后是会造成病人表现出月经量增多，或者是造成痛经的，如果病人有宫寒的症状同时会加重宫寒的程度。女性在月经来潮期间，寒凉性的食物是不可以食用的，如果要喝西洋参泡