豌豆的功效与作用？

　　孕妇可以吃豌豆。进食豌豆可以补充体内的矿物质、微量元素等营养成分，不仅能够加快胎儿骨骼以及脑部的发育，还能提高孕妇自身的身体免疫力。不仅如此，豌豆中还含有一定的纤维素成分，进食后能促进肠胃的消化，避免孕期出现便秘等症状。除此之外，豌豆中还含有维生素a以

　　豆类以及其制品与痛风和高尿酸血症的发生有一定的联系，属于高嘌呤饮食，对血尿酸的控制有一定的消极影响，但是也有研究认为，患有高尿酸血症和痛风的亚洲居民并不需要控制豆制品，酱油制品及相关产品的摄入，因为在加工制作豆腐豆浆这类食品过程中，豆类植物含有的嘌呤，

　　如果处于急性发作期不建议痛风患者吃豌豆。因为痛风患者需要严格控制嘌呤食物的摄入，而豌豆属于中等嘌呤含量的饮食，每100g的豌豆中就含有75.7mg左右的嘌呤，患者食用豌豆后，会加重人体代谢负担，引起尿酸水平升高。处于痛风急性发作期的情况下，患者关节处还会出现红肿

　　蚕豆病患者可以适当食用豌豆，一般不会诱发疾病。该病本身为先天性疾病，是患者体内缺乏葡萄糖-6-磷酸脱氢酶引起，一般患者仅有可能在进食蚕豆或服用伯氨喹啉、奎宁、氨基比林、非那西丁等特殊药物后出现急性溶血。故单纯食用豌豆一般并不会导致发病，但因豌豆相对于其他

　　如果血糖高患者没有糖尿病肾病的并发症可以适量食用豌豆的。豌豆的营养非常丰富，它富含叶酸、膳食纤维、维生素等营养成分，它的营养成分有止泻、利小便、调理脾胃等功效还具有增加免疫力，对血糖控制有一定的辅助作用，血糖高患者要限制一天的总热量和蛋白的摄入量，如果

　　第一，豌豆中含有粗纤维，能促进胃肠蠕动，加速排便，有改善便秘的功效。第二，豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的免疫力。第三，豌豆中富含胡萝卜素，食用后可以防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病

　　宝宝最好不要吃豌豆，尤其是6个月以下的婴儿是不建议吃的，因为豌豆非常的小，如果不慎进入到气管当中，会对孩子的生命安全造成影响。6个月之后的婴儿吃豌豆的时候，也必须要煮熟之后捣烂之后再吃，最好是吃豌豆泥，如果孩子对于豆制品有过敏反应，那么也不可以吃豌豆。千

　　一岁多的宝宝可以适量吃一些辅食了，但是小宝宝的肠胃比较脆弱，因此，要吃比较容易消化的食物，可以给孩子吃豌豆的。一岁多的孩子牙齿基本完全，咀嚼能力也比较完善，因此豌豆可以直接水煮给孩子吃，但是担心孩子咀嚼不完善，会不咀嚼直接咽下发生呛到气管等情况，所以家

　　怀孕期间可以吃适量的豌豆，但多吃就没益了。豌豆具有补气、利小便的作用。豌豆有利于奶量增加，所以对于母乳喂养的宝妈可以适当吃一些。要是吃过量的豌豆会出现腹胀的现象，因此消化不好的孕妇最好不要吃过多。豌豆含有丰富的粗纤维，有利于肠道蠕动，有利于排便，甚至有

　　孕妇可以吃豌豆。豌豆中含有丰富的蛋白质以及钙等营养物质，在怀孕期间内进食豌豆可以促进胎儿生长发育，同时也可以增强孕妇自身免疫力。其次，豌豆中也含有较多纤维素，可以刺激肠道蠕动，预防便秘发生。此外，豌豆还具有补中益气、利尿的功效。但是，孕妇不宜进食过多豌