减肥是早上运动还是晚上运动好？

　　人工流产后至少是建议休息两周，两周之内不能从事重体力劳动和剧烈的运动。要给予足够的时间，促进子宫创面的修复，促进子宫的复旧，以免发生晚期产后出血、子宫内膜炎和盆腔炎，对下次妊娠产生一些不良的影响。同时要注意休息和营养，禁止同房和盆浴两周。当然也有个体差

　　如果想要瘦脸，平时可以坚持对自己的脸部进行按摩，长期坚持会起到一定的瘦脸效果。还可以做含水锻炼，也就是喝水之后不吞咽，一直含在嘴里，此时也有助于消耗面部的脂肪，每天可以多练习几次。必要的时候还可以考虑通过医学美容的方式瘦脸，比如打瘦脸针、面部吸脂等。期

　　运动完手肿胀，可能是运动方式不正确，使手部长时间保持一个姿势不动，血液循环不通畅引起的。也有可能是因为出现了运动损伤，使局部软组织受损从而导致肿胀，此时一般会伴有明显疼痛感。如果运动量过大，动作过于剧烈，则会对关节以及肌肉造成损伤，也会出现肿胀现象。如

　　运动时出现漏尿的现象，一般可以从排尿习惯、盆底肌训练、以及药物治疗等方向进行改善。首先患者可以有意识的调整自己的排尿习惯，比如每次排尿后5分钟左右再次排尿等，同时坚持进行凯格尔运动训练自身的盆底肌肉，改善膀胱括约肌的肌张力。如果是经常性出现压力性尿失禁

　　纹眉后建议不要剧烈运动，因为纹眉后需要避免局部沾水，而剧烈的运动容易导致出汗，汗液会流到眉毛处，有可能会引起发炎，影响眉毛的恢复；但是如果已经过了三天，便可以适当的运动，一般影响不大。纹眉后应保持局部干净与卫生，避免抓挠，以免感染。另外，在恢复期不建议

　　在打完除皱针之后不宜进行剧烈运动。因为除皱针中主要成分为肉毒素，在皮肤下注射除皱针之后剧烈运动，会加速全身血液循环，肉毒素被机体代谢速度加快，进而导致除皱效果下降。在打完除皱针之后，需要多注意休息，适当走动。术后禁止用手按摩面部肌肉组织，在注射除皱针一

　　平板运动试验阳性考虑是冠心病。部分冠心病患者早期病变较轻，在静息休息的状态下，无心肌缺血的现象，而且心电图检查也正常。但是在运动时由于心肌耗氧量增加，会增加心脏负荷，可以诱发心肌缺血的症状。因此对于疑似有冠心病，但是心电图检查正常的人群，通过平板运动实

　　运动后腹痛有可能是肌肉痉挛引起的，一般多在休息或者多做几次深呼吸以后，疼痛可以缓解，主要的原因是在跑步之前没有进行有效的热身，导致腹部肌肉因为剧烈的运动而产生的痉挛。当然也有可能是腹腔内发生病变引起的，比如可能存在着慢性阑尾炎，自己没有发现，当剧烈运动

　　运动后出现小腹部疼痛，是由于过度的运动导致肠道痉挛、收缩，从而表现为腹部疼痛，尤其是以下腹部疼痛为主，可以通过休息得以缓解。若持续的出现小腹部疼痛，可以服用屈他维林等解除肠道痉挛的药物。若服用药物后仍然不能缓解者，不排除肠炎的可能性，建议应该及时到医院

　　想减掉肚子上的赘肉，平时可以尝试进行波比跳，运动强度比较高，可以快速燃烧脂肪；还可以每天坚持跳绳，能够锻炼腹部肌肉，去除肚子上的赘肉；平时在床上可以进行仰卧起坐或睡觉之前进行高抬腿，也可以辅助瘦肚子。另外，还有骑单车、游泳、跑步等运动方式都有一定减少腹