孕早期可以喝酸奶吗？

　　十个月的孩子是可以少量喝一点酸奶的。酸奶中含有大量的有益菌，这种年龄阶段的孩子适当喝一点酸奶可以增加肠道菌群，刺激肠道蠕动，帮助孩子肠道发育。不过由于酸奶中添加了大量的糖分，并不适合十个月的孩子长时间喝，如果孩子长时间喝酸奶有可能造成腹泻症状。家长给孩

　　酸乳酪有促进儿童消化的作用，能促进胃液分泌，因此起到增强消化的作用。婴儿1岁后可少量饮用酸奶，4岁以上可和成人同服。儿童酸奶在1-3岁时可使用，儿童酸奶的成分和成人不同，并不提倡使用冰箱冷藏的酸奶，直接拿出来给孩子饮用，容易造成宝宝胃肠道不适，会表现出呕吐

　　如果一岁以上的小孩子，是可以适量喝酸奶的，因为酸奶当中有益生菌，可以给孩子的肠道补充有益的菌群，可以促进肠道的蠕动。但是不提倡给孩子喝太冰的酸奶，有可能会造成孩子表现出胃肠道的问题。

　　胃酸过多尽量少喝酸奶。胃酸过多时会产生胃痛、反酸等症状，酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵而成的，属于酸性食物，当胃酸过多时再喝酸奶，会使胃酸分泌进一步增加加重胃肠道症状。胃酸过多时应服用奥美拉唑、硫糖铝、苏打水、碳酸氢钠片等来中和胃酸，保护胃黏膜。如果症状比较

　　胃酸能喝酸奶，酸奶可以保护胃粘膜。如果胃酸较多的病人可以服用一些药物来抑制胃酸的分泌，平时要注意饮食清淡，尽量多吃一些易消化的食物。也可以多吃碱性食物，如卷心菜、油菜、西红柿、牛奶、豆奶，粥等。只要注意饮食，再加上药物治疗，胃酸很快就可以痊愈的。

　　胃酸过多一般是能喝酸奶的，因为能够起到中和胃酸的作用，有助于减少胃黏膜的损害。胃酸正常是由于长时间刺激胃黏膜的原因造成的，一般会造成腹痛和腹胀以及腹泻的症状。如果病情比较严重，最好到正规医院进行检查，医生的指导下服用抑制胃酸药物进行治疗。但是服药后要注

　　胃反酸，是能喝酸奶的，但是要少量。酸奶一方面可以保护胃粘膜，减少胃酸对胃粘膜的侵蚀，另一方面可以帮助促进食物消化吸收。但酸奶毕竟属于酸性食物，过多过频繁的饮用，有可能会加重胃酸增多的症状。此外针对胃酸过多者，日常饮食应防止食用高碳水化合物类食物，戒浓茶

　　晚上减肥能喝酸奶，因为酸奶是属于一种热量非常低的食物，可以很好的促进肠道的蠕动，加快体内废物的快速排出，因此达到减肥的效果，但是要注意不能喝太多，避免对肠胃导致一些负担，平时在饮食上也需要稍加控制，注意不要吃得过饱，一定要细嚼慢咽。

　　晚上不吃饭喝酸奶，是一种低热量饮食，对减肥有利的。但减肥控制的是全天的总热量，不仅是晚餐的热量。如果早餐和午餐吃的热量已经超标，晚餐就算不吃饭，对减肥也是不利的，因此一日三餐最好要热量均衡配比。碳水化合物、蛋白质、脂肪要营养补充。热量控制非常的重要，每

　　有一定的效果，但因人而异，而且见效较慢。酸奶中含有大量的肠道益生菌，可以促进肠道蠕动，清除肠道垃圾，促进食物的消化和吸收，其次有研究证实酸奶中含有一些有助于脂肪分解的物质，所以有减肥的作用，不过建议喝酸奶减肥最好配合适当的运动，如瑜伽、游泳等，效果会更