肚子坠胀什么原因？

　　头晕胃难受，考虑到是气血不足所致。因此，建议通过适当多吃补血益气的食物来缓解和治疗这种情况。建议多吃红枣、龙眼等。同时必须保证充足的睡眠，不要熬夜。如果有一段时间没有改善，建议在改善后进行常规检查、脑CT或彩色多普勒超声检查。暂时可以给于腹部热敷，顺时针

　　头痛就是有肚子疼痛的话要留意仔细观察可有再次出现体温下降的情况，如果再次出现有发烫症状的话，可以采取口服肠道消炎的药物呢实施用药治疗，同时还要采取输液的方法来消化人体内的水分，平时要留意饮食的卫生，少吃辛辣刺激性的食品，油煎油炸的食品，以免引来症状的严

　　在床上瘦肚子的方法可以有这些：一、可以按摩肚子，可以沿着脐周顺时针方向按摩30下，然后逆时针方向按摩30下，两个方向交替按摩持续5到10分钟，直到把肚子搓热。第二，可以用艾条灸肚脐，可以到药店去买专门的艾灸盒，点燃艾条，放在肚脐上方进行艾灸，每次大概十分钟到

　　肚子脂肪多数是由长时间久坐，饭后不运动，总吃一些高脂肪和高热量的食物引起的。想要减掉肚子上的脂肪需要通过大量的腹部运动，使腹部的脂肪能够得到充分的燃烧，变成肌肉，从而达到减肥的目的。控制饮食和运动锻炼。饮食上主要以清淡为主，吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充

　　肚子上的赘肉一般是由脂肪堆积形成的，长期吃东西不消化，或是饭后不运动，长期久坐等等导致的。建议以运动为主，可以饭后适量运动锻炼，跳减肥操，摇呼啦圈，也可以拍打腰部两侧等等都可以减掉赘肉，当然也可以到美容院，用拔罐，或者是美容仪器等减肥。同时也要控制饮食

　　这样做可以起到减小肚子的作用：仰卧在地上，双腿屈起并拢，双手屈肘轻轻将头抱住。腰腹用力慢慢向上身抬起，直到上身和地面成30度到60度之间。保持这个动作5秒，然后慢慢落下，重复练习3组，每组做15次。仰躺在床尾，臀部以下探出床外。弯起膝盖，将大腿置于腹部上方。手

　　腹部的脂肪在专业上不是肉。事实上，它是皮下脂肪的积累。首先要看的是皮肤是如何以及皮肤的弹性。如果皮肤非常有弹性，例如，许多年轻女孩想要穿肚脐，少许鼓，通过吸脂机制，如流体动力学，可以达到很好的效果。例如，生产后许多下垂或急剧失去顾客的皮肤也松散。此时，

　　肥胖可能是由于摄入过多或者是消耗过少导致的脂肪堆积，应该说各种体育运动都有助于脂肪的消耗，做俯卧撑主要是锻炼上肢肌肉比如说肱二头肌、肱三头肌、三角肌。当然也可以锻炼腹部肌肉对减少腹部脂肪也有帮助，应该说减少腹部脂肪最好的体育锻炼还是仰卧起坐，针对性的锻

　　摇呼拉圈是可以减肚子的，因为摇呼啦圈属于一种全身性运动，但主要运动还是在腰部，所以在摇呼啦圈的时候，腹部也需要用力，这样就可以消耗掉一点腹部的脂肪。但是摇呼啦圈并不属于一类运动强度很高的运动，所以需要每天都坚持，建议一般时间在半小时以上，刚开始摇的时候

　　瘦小肚子的方法有很多，最实用的就是每晚坚持出去散步，散步能够加快肠道蠕动，促进食物的消化，避免脂肪的堆积。平时注意养成每天排便的好习惯，排宿便也能有效的减小肚子。更不要有吃夜宵的习惯，这样更容易造成大肚子。要保证充足的睡眠，睡眠不好容易引起体内毒素堆积