为什么天生就有黑眼圈？

　　有黑眼圈需要注意调整生活作息，每天需要保证至少8小时的睡眠时间，避免熬夜或者过度劳累。同时需要做好眼周的防晒措施，避免长期紫外线照射。适当地进行局部按摩、热敷，促进血液循环，有利于黑色素代谢。持续不能缓解时，也可以外用脱色剂药物缓解，如氢醌霜、维甲酸等

　　如果是因为缺乏睡眠，经常熬夜引起的黑眼圈，可以及时调整作息习惯，保证充分的睡眠，一段时间后局部症状可以得到有效的改善。如果眼部色素沉淀现象比较严重，则可以遵医嘱使用相关药物进行治疗，或者是选择激光治疗。部分人属于遗传性的黑眼圈，想要彻底去除比较困难。如

　　一般较为轻微的黑眼圈，通过充分休息后可以逐渐自行缓解。患者需要避免熬夜，晚上11点前入睡，保证8个小时的睡眠，坚持一段时间后黑眼圈自动会消失。此外，还可以配合局部的热敷以及按摩治疗，促进血液循环，消退黑眼圈。如果黑眼圈长期存在，或者是遗传性黑眼圈，则可以

　　肾虚引起黑眼圈应该针对肾虚症状进行调理，例如改变饮食结构，多吃黑米、黑豆、黑芝麻、山药等具有补肾壮阳等效果的食物，有利于缓解肾虚。其次，还应该养成良好的生活作息，例如早睡早起，保证睡眠时长还要避免熬夜，通过让肾脏充分休息来缓解肾虚。此外，若一般治疗效果

　　眼部黑眼圈严重可能是肾虚的表现，但是并不能因此判断为患有肾虚。因为黑眼圈的症状，也考虑是其他原因造成的，例如平时经常熬夜、用眼时间过长等；也可能是年龄逐渐增大后，眼周皮肤衰老，所以眼部皮肤的血流速度减慢，皮下的色素代谢速度也会减慢，因此色素堆积，产生黑

　　有黑眼圈可能是肾虚所致，但是并不具备绝对性。黑眼圈的症状也可能是长期熬夜、睡眠时间不足等原因造成。主要是因为眼周的血液循环速度下降，所以色素不断在眼下堆积，形成黑眼圈。如果是因为肾阴虚导致的黑眼圈，可以多吃黑豆、山药等食物进行调理，能够补肾滋阴。其次，

　　长期睡眠不好的人是容易出现黑眼圈的，因为黑眼圈的出现和经常失眠是有直接关系的，黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积，眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静

　　建议注意睡眠卫生：限制卧床时间:不睡眠不上床，不睏(无睡意不上床，醒后立即起床。不要强迫自己去睡眠。睡前应松弛。平时增强运动，但避免睡前剧烈体力运动。避免睡前情绪过度兴奋。避免睡前吸烟，饮酒，喝咖啡或浓茶(睡前3小时。白天不要过多和过长的小睡。睡眠环境应:

　　水煮蛋去黑眼圈有一定的效果，不过效果并不明显。导致黑眼圈出现的原因有多方面，比如遗传因素，还有眼部休息不好、过度疲劳等。平时可以适当按摩眼部，加速眼周血液循环，这对黑眼圈有一定的改善作用，还要保证睡眠充足，不要熬夜，不要过度用眼。也可以选择的专业的整形

　　黄瓜不能祛除黑眼圈，对于眼睛疲劳、轻度黑眼圈，使用黄瓜敷眼后可能会有一定的效果，但造成黑眼圈的原因有很多，有的是遗传因素造成的，有的是长时间熬夜造成的，生活不规律的，有的是衰老、皮肤松弛引起的，所以只用黄瓜敷眼睛去黑眼圈是不可行的。如果你想去除黑眼圈，