坐月子奶水不够吃怎么办?

周奋梅 2025-06-18 12:45:00 1

  坐月子的时候奶水不够吃,可以选择母乳和奶粉混合喂养,每天给孩子喂母乳的次数最好不要小于三次,以免造成回奶。哺乳期妈妈如果精神压力过大,睡眠不足,营养不良的话,是有可能会造成奶水不足的。平时可以经常给乳房做热敷或者按摩,在一定程度上能够促进局部的血液循环,尽量不要穿紧身的内衣,多注意乳房的卫生。要有足够的休息时间,不要长时间熬夜,饮食注意以清淡为主,可以多吃一些汤水类的食物,比如鲫鱼汤,猪蹄汤等等。

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