平板支撑可以锻炼腰腹部、腿部的肌肉，主要对于腹直肌、腹斜肌、腿部的肌肉群得到很好的锻炼，平板支撑只是锻炼了躯干前侧的肌肉，如果是减肥是不可取的，因为平板支撑的动作比较单一。
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平板支撑对腰椎间盘突出有好处吗？
2025-06-10
患有腰椎间盘突出的患者可以适当的做平板支撑，并且有一定的好处，但是时间不能太长，因为平板支撑对后背和腰部都有一定的压力，可能做时间长会导致腰椎间盘突出严重，建议患者适量运动，注意保暖。
腰椎间盘突出可以做平板支撑吗？
2025-06-10
要看患者的病情是否严重以及之前有没有锻炼的基础，平板支撑对于腰部会有一定的压迫，如果没有锻炼的基础，病情又重，建议最好避免。可以做些简单的比如游泳、倒走、小燕飞来锻炼。
平板支撑对腰椎间盘突出有好处吗？
2025-06-10
适当做平板支撑对腰椎间盘突出有一定的好处；平板支撑可以锻炼到患者的腰部、手臂、肩部等的肌肉，从而提高人体的核心力量，帮助改善腰部的不适。但是腰椎间盘突出患者的腰部的肌肉大多较为薄弱，长时间过度的进行平板支撑会增加腰部的承重，导致患者的腰椎间盘突出的病情
运动平板心电图呈阳性是冠心病吗？
2025-06-10
你好，根据你所描述的情况，考虑是冠状动脉供血不足，轻微的冠心病。建议结合临床症状做相关检查，明确诊断，在医生指导下根据病情规范治疗。平时注意保持心情舒畅，注意休息。
有低钾血症的人在平时可以做一些平板撑？
2025-06-10
可以。低血钾症的患者主要是平时要注意监测血钾，注意加强营养，生活作息规律，睡眠充足，提高身体机能。在运动方面对于身体是有好处的，平板支撑这个动作主要是锻炼人的腹部力量和手臂的力量，对于低血钾不会造成影响。各类的运动患者都可以去尝试，只要不是剧烈的运动，
