怎样养肾护肾？

　　想要怀孕，首先需要做输卵管和子宫彩超检查，确定是否存在输卵管堵塞、子宫内膜过薄等疾病。如果没有检查结果异常，可以监测个人的排卵期情况，在排卵期适当增加同房次数，增加受孕几率。

　　想要快速的长高，首先需要在饮食上多吃含钙高的食物，比如牛奶、豆制品、奶酪、骨头汤、虾皮等。其次也需要适当增加体育锻炼，促进骨骼的生长发育。每日保证充足的睡眠时间，避免频繁性的熬夜。

　　想要长高，可以选择给孩子多吃含钙高的食物，比如虾皮、牛奶、鸡蛋、骨头汤、奶酪等。或者是给孩子口服葡萄糖酸钙，加速骨骼的生长发育。每日适当增加体育锻炼，促进身高的增长。

　　椎管狭窄可能是先天性脊柱发育异常、脊柱损伤、脊柱侧凸引起的，也有可能是受年龄、职业、生活习惯等原因，引起的椎间盘退行性变化所致。还有可能是手术、肿瘤、感染等原因造成的。轻度椎管狭窄者，可以多休息，佩戴支具制动，避免病情的加重。

　　想要消除老年色斑平时饮食上可以多吃些富含维生素C的食物，同时需要做好防晒工作，避免阳光直射。另外，也可以坚持使用美白淡斑类的产品进行护理，必要时也可以去医院采用激光祛斑。

　　酒槽鼻一般与局部组织感染、内分泌失调、毛细血管扩张有关系，可以涂抹消炎凝胶或者口服克拉霉素进行治疗，严重时可以进行激光。治疗期间一定要忌口，油腻、辛辣的食物会刺激皮脂分泌，不利于恢复。

　　脸上长斑，您需要及时去医院的皮肤科就诊，在确诊为雀斑后，则需要遵医嘱使用调Q开关激光积极治疗。如果是黄褐斑，则需要遵医嘱口服维生素C、复方甘草酸苷、氨甲环酸等药物积极治疗，还可以进行光子嫩肤治疗。

　　敏感肌肤的修复方式是注意皮肤的清洁卫生，避免使用含有化学添加剂的护肤品。同时需要及时远离过敏原，常见的有花粉、海鲜等。在出现过敏后，则需要遵医嘱使用糖皮质激素类的软膏积极治疗。

　　头皮屑比较少的时候，可以选择使用去屑类洗发剂，减少头皮屑的产生。如头皮屑比较多，还伴有皮肤瘙痒的症状，多考虑是真菌感染引起的，需要外用复方酮康唑洗剂清洗头发，减少头皮屑的产生。

　　嘴唇破了之后，可以具体喷涂西瓜霜喷雾，保护伤口部位粘膜，促进伤口的恢复。也可以选择涂抹表皮生长因子，促进黏膜的愈合。饮食上暂时以清淡的食物为主，禁止食用辛辣刺激性的食物。同时也需要多吃维生素含量高的蔬果