睡觉小腿抽筋怎么办？

　　病情分析：腿老抽筋，多数是由于关节受风寒引起的，也有可能是糖尿病、骨骼或者是神经系统存在病变。建议：您可以去医院做个彩超或者神经系统检查，查明病因。注意事项：注意局部热敷理疗，不要吃辛辣、海鲜等食品.

　　病情分析：引起膝盖抽筋的原因有很多，比如睡眠不足、过度疲劳等都会引起肌肉筋挛。如果睡眠姿势不正确，也会引起肌肉的被动痉挛。建议：可对局部肌肉进行按摩、热敷，促进腿部血液循环，情况严重的可去医院检查治疗。

　　病情分析：心脏突然疼痛首先考虑为神经痛，一般持续几十秒的时间即可自行缓解。除此之外，也可能是心绞痛所引起的，疼痛时间多为3-5分钟，不超过十分钟。建议：按时休息，避免劳累、饥饿、寒冷等刺激。您也可以到医院做一下动态心电图检查，确诊病因。

　　病情分析：小腿发生抽筋的症状，应是肌肉痉挛，导致腿部抽筋的原因有很多，比如寒冷刺激，小腿受寒引起。肌肉收缩的过快，也会出现抽筋症状。其次，运动过多、身体疲劳过度等，也会引起小腿抽筋。另外，身体缺钙、睡觉姿势不当等，也是导致小腿抽筋的原因。

　　病情分析：孕妇最常见的抽经部位在小腿肚，是孕妇缺钙导致的现象。建议：孕妇在怀孕后期可以适当锻炼身体，晚上睡觉前可按摩腿部，及时补充维生素、钙等，午餐后可多晒晒太阳，有助于钙质吸收。

　　病情分析：腿抽筋就是肌肉痉挛，这是一种肌肉自发的强制性收缩，与寒冷刺激、剧烈运动、缺钙等有关。如果出现了偶尔一次的腿抽筋的情况，注意立即轻轻拉伸绷紧的肌肉，朝其作用力相反的方向扳脚趾，一般一到两分钟之后就能缓解抽筋的情况。

　　病情分析：根据您奶奶的情况考虑可能是由于缺钙、腿部力气使用不当、过于劳累、静脉曲张以及受凉等现象导致。建议：您平时可给患者适量的补充钙片，或者给患者的腿部进行按摩或热敷，都能很好的缓解腿抽筋的症状，平时让腿多晒晒太阳，促进钙吸收。

　　病情分析：孕妇抽筋一般是由于缺钙导致的。建议：饮食上，您可以多吃含钙丰富的食物，如牛奶、骨头汤、大豆、燕麦、坚果；也可以遵医嘱服用钙剂进行治疗，多吃维生素C含量高的食物。注意事项：每日适量运动，避免从事重体力的劳动。

　　病情分析：孕妇在怀孕晚期出现脚抽筋，多怀疑是缺钙引起的，也是怀孕期间比较常见的症状。建议：首先应及时补钙，可在医生的指导下口服钙剂。同时，还要多晒太阳，避免站的时间过久，以免导致血液循环变慢，也会产生肌肉痉挛的现象。

　　病情分析：引起小腿抽筋的原因有很多，比如过度劳累、剧烈运动、肌肉痉挛、缺钙等，不同的病因在治疗上是有区别的。建议：小腿抽筋时可以适当的拍打腿部，配合局部按摩，从而缓解不适感，此外平时还要多补充钙质，多吃猪骨、瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物。