脂肪肝的预防和治疗怎么办

单独运动去掉脂肪肝是不现实的。脂肪肝的治疗是一个综合治疗，它整个的原则是消耗的热量多于摄入的热量，有哪些方法能使多余的热量消耗掉呢？那么首先就要控制饮食。要改变不良的饮食习惯，比如高热量的碳水化合物，高脂类的食物之类，主要是清细面粉，还有猪肉、肥肉这一类少

脂肪肝在生活当中见于两种，一种是非酒精性脂肪肝，一种叫酒精性脂肪肝，非进行性脂肪肝，如果肝功能正常是一个单纯性的脂肪肝，发生肝硬化的几率比较低。但是对于重度的特别合并肝功能不正常的非酒精性脂肪性肝炎来说，发生肝硬化的几率还是比较高的。15~20年左右，它有20%~

脂肪肝当然是可以引起转氨酶升高，肝脏的损伤。生活当中常见的脂肪肝主要是酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。那么很大一部分脂肪肝病人肝功能是正常的，这个叫单纯性的脂肪肝。但是有一部分确确实实肝脏是损伤的，这部分叫脂肪性的肝炎，这部分病人一定要引起重视，要及时的治疗

脂肪肝是常见的一种慢性肝病，那么怎么来减轻脂肪肝？是一个综合治疗，包括改变生活方式和借助一些药物的治疗，改变生活方式方面最主要的是摄入的热量要减少，同时消耗的热量要增加。这样就形成了一个热量的负平衡。久而久之就会动员体内的、肝内的脂肪，脂肪肝就慢慢减轻。第

脂肪肝的治疗是一个综合的治疗：第一、首先要明确脂肪肝的原因，去除这个原因。如果脂肪肝是由于饮酒导致的，要及时的戒酒。如果是由于肥胖引起的，要减肥，控制体重。如果是药物引起的，要及时的停止相关的药物。第二、就是非酒精性脂肪肝，肥胖引起来的一定要控制热量，改变

在脂肪肝的治疗当中，饮食治疗是非常重要的环节，它的饮食原则是高蛋白、高维生素、低脂肪饮食，一定要控制整个的摄入量。有哪些食物不适合脂肪肝食用呢：第一、就是高脂肪的食物。比如猪肉含脂肪含量比较高，肥肉、牛羊肉脂肪的含量也是偏高的，一定要少吃。第二、就是油炸的

脂肪肝在生活当中非常常见，很多人不重视。实际上对于重度的脂肪肝，特别是肝功能不正常的这种脂肪性肝炎，它的危害还是比较大的。它的危害主要体现在以下几个方面：第一、就是将来发生肝硬化的几率还是高的。重度脂肪肝，特别是脂肪性肝炎的病人，15年到20年左右的时间发生肝

对于轻度脂肪肝的病人，如果没有肝功能异常，仅仅改变一下生活方式就可以了。生活方式要注意这几个方面。饮食方面，整个的原则要摄入的热量比平时要少，遵守高蛋白、高维生素饮食，高蛋白主要是优质蛋白，比如说鱼、蛋类、牛奶等。高维生素饮主要是新鲜的蔬菜和水果，低脂肪、

脂肪肝在生活当中非常普遍，顾名思义就是由于脂肪在肝细胞内沉积导致的可以引起肝细胞的一个明显的损伤，转氨酶升高，这种叫脂肪性肝炎。生活当中最常见的脂肪肝的原因是饮酒和肥胖。由于肥胖这种原因引起的叫非酒精性脂肪肝。当然有些瘦的人如果脂肪代谢异常，也可以引起脂肪

护肝片是能治疗脂肪肝的，它主要由柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆等六种药物组成，具有疏肝理气、健脾消食的作用。能一定程度上降低转氨酶、增强肝脏的解毒能力、修复损伤的肝细胞，因此临床上常用于脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、慢性肝炎及早期肝硬化等的治疗。