颈椎病患者适合练习猫牛式、下犬式、站立前屈、颈部伸展和颈部旋转等瑜伽动作，但要注意保持正确姿势和呼吸方式，避免过度用力或受伤。
颈椎病是一种常见的疾病，长期使用电脑、手机或长期保持不良姿势等都可能导致颈椎病的发生。瑜伽作为一种古老的身心练习方式，对于颈椎病的预防和治疗有一定的帮助。以下是几种适合颈椎病患者的瑜伽动作：
1.猫牛式：
四肢跪地，双手放在肩膀正下方，膝盖放在臀部正下方。
吸气时，抬头挺胸，塌腰，伸展脊柱，眼睛看向天花板。
呼气时，低头含胸，拱起背部，眼睛看向肚脐方向。
重复这个动作5-10次。
2.下犬式：
从四肢跪地开始，双手放在肩膀正下方，膝盖放在臀部正下方。
吸气时，双手推地，将身体向上抬起，让身体呈一条直线，与地面平行。
呼气时，放松身体，让脚后跟踩向地面，伸展脊柱。
重复这个动作5-10次。
3.站立前屈：
双脚分开与肩同宽，双手放在身体两侧。
吸气时，双手向上伸直，拉长脊柱。
呼气时，身体向前弯曲，双手抓住脚踝或小腿，伸展背部。
保持这个姿势10-15秒，然后放松身体。
4.颈部伸展：
坐在椅子上，头部向左倾斜，伸展右侧颈部。
右手放在头部左侧，轻轻向右推动头部，伸展颈部左侧。
保持这个姿势10-15秒，然后换另一侧。
5.颈部旋转：
坐在椅子上，头部向前倾斜，伸展颈部。
然后慢慢向左旋转头部，伸展右侧颈部。
保持这个姿势10-15秒，然后换另一侧。
需要注意的是，在进行瑜伽练习时，应该注意保持正确的姿势和呼吸方式，避免过度用力或受伤。如果颈椎病症状较为严重，建议在医生的指导下进行瑜伽练习。此外，对于孕妇、高血压、心脏病等患者，瑜伽练习也需要谨慎。
