声嘶时应休声、补充水分、蒸汽吸入、药物治疗,必要时就医诊治。
用声过度导致喉咙声音嘶哑,可采取以下措施。
1.休声:减少用嗓,让声带得到充分休息,避免嘶哑加重。
2.补充水分:多喝水,保持喉咙湿润,有助于缓解喉部不适。
3.蒸汽吸入:用热水杯冒出来的热气进行蒸汽吸入,也能减轻喉部炎症和水肿。
4.药物治疗:使用一些喉部消炎药、含片或雾化吸入等,可以缓解喉部疼痛和声音嘶哑。
5.就医诊治:如果声音嘶哑持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状,如呼吸困难、吞咽困难等,应及时就医,进行喉镜等相关检查,以排除喉部其他病变。
需要注意的是,对于教师、销售人员等需要经常用嗓的人群,平时应注意正确的发声方法,避免过度用嗓。同时,应尽量避免吸烟、饮酒等不良习惯,保持喉部的健康。如果喉部不适持续不缓解或加重,应及时就医,以便早期诊断和治疗。