蜜桔营养丰富，具有美容养颜、预防心血管疾病、促进消化、提高免疫力等功效，但不能过量食用，体质燥热、易上火及胃酸过多者应适量食用。
蜜桔不仅美味可口，而且营养丰富，具有多种健康功效。蜜桔富含维生素C、类黄酮、矿物质等营养素，这些成分对身体健康有很多益处。以下是蜜桔的主要功效和作用：
美容养颜：蜜桔中的维生素C和类黄酮具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减少氧化应激对身体的损害，从而减缓衰老，使皮肤更加光滑、细腻。
预防心血管疾病：蜜桔中的类黄酮和矿物质等成分有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化和心血管疾病的发生。
促进消化：蜜桔中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘等问题。
提高免疫力：蜜桔中的维生素C和其他营养成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力，预防感染和疾病的发生。
需要注意的是，蜜桔虽然营养丰富，但也不能过量食用。蜜桔中含有一定量的糖分，如果过量食用，可能会导致血糖升高、肥胖等问题。此外，蜜桔性温，容易上火，因此，体质燥热、易上火的人应适量食用。同时，蜜桔中含有丰富的果酸，胃酸过多、胃炎、胃溃疡等患者应避免食用，以免加重病情。
