膝盖摔伤后消肿的方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗和康复训练。
膝盖摔伤后消肿的方法包括以下几点：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤膝盖。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻肿胀。如果肿胀严重，医生可能会建议注射局部麻醉药和激素。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如超声波、电疗等，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.康复训练：在恢复期间，进行适当的康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等，有助于恢复膝盖的功能。
需要注意的是，如果膝盖摔伤严重，出现疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，对于老年人、糖尿病患者、免疫系统疾病患者等特殊人群，膝盖摔伤后的恢复可能会比较缓慢，需要更加注意护理和治疗。
总之，膝盖摔伤后的消肿需要综合治疗，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗和康复训练等。同时，要注意特殊人群的护理和治疗，避免出现并发症。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
