思虑过度而失眠可能与心肝脾肾等多个脏腑功能失调有关，治疗时需要根据具体情况辨证论治，选择合适的中药，如酸枣仁、首乌藤、远志、合欢皮等。同时，还可以采取调整生活方式、心理调节、饮食调整、适度运动等措施来改善失眠。如果失眠问题严重，建议及时就医。
思虑过度而失眠可能与心肝脾肾等多个脏腑功能失调有关，治疗时需要根据具体情况辨证论治，选择合适的中药。以下是一些可能有帮助的中药：
1.酸枣仁：养心补肝、宁心安神，主要用于虚烦不眠、惊悸多梦等。
2.首乌藤：养血安神、祛风通络，适用于失眠多梦、血虚身痛等。
3.远志：宁心安神、祛痰开窍，可治疗多梦、健忘、心悸等。
4.合欢皮：解郁安神、活血消肿，能缓解心神不安、忧郁失眠等。
5.柏子仁：养心安神、润肠通便，对于心悸失眠、阴虚盗汗等有一定效果。
6.茯神：宁心、安神、利水，可治疗心虚惊悸、健忘失眠等。
7.五味子：收敛固涩、益气生津、补肾宁心，对失眠多梦、自汗盗汗等有一定疗效。
8.龙骨：镇惊安神、平肝潜阳、收敛固涩，可用于治疗失眠多梦、自汗盗汗等。
9.珍珠母：平肝潜阳、清肝明目、镇惊安神，适用于肝阳上亢、失眠多梦等。
需要注意的是，中药的使用需要在医生的指导下进行，根据个人体质、病情等因素进行辨证论治，避免自行用药。同时，除了中药治疗，还可以采取以下措施来改善失眠：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免过度兴奋或紧张；创建一个舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
2.心理调节：避免过度思虑和压力，可以通过冥想、深呼吸、放松训练等方式来缓解焦虑和紧张情绪。
3.饮食调整：避免睡前吃过多食物或刺激性食物，如咖啡、茶、巧克力等；可以适量饮用一些有助于睡眠的饮品，如热牛奶、花草茶等。
4.适度运动：适当的运动可以帮助身体放松，但应避免在睡前过度运动。
5.其他方法：如按摩、针灸、听音乐等也可能对改善失眠有一定帮助。
如果失眠问题严重影响生活质量或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，在使用中药治疗失眠时更应谨慎，最好在医生的指导下进行。
