积食内热便秘的调理方法包括调整饮食、按摩腹部、适当运动、养成良好的排便习惯、药物治疗和就医治疗等。
积食内热便秘是一种常见的儿童健康问题，以下是一些调理方法：
1.调整饮食：
增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加肠道蠕动，促进排便。
控制食量：避免过度进食，尤其是晚餐，以免加重肠胃负担。
适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，促进排便。
2.按摩腹部：
顺时针按摩：用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，促进肠道蠕动。
按摩时间：每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。
3.适当运动：
增加活动量：鼓励孩子多运动，如散步、跑步、爬楼梯等，有助于促进肠胃蠕动。
户外活动：多带孩子进行户外活动，增加日照时间，有助于维生素D的合成，促进钙的吸收，增强肠道功能。
4.养成良好的排便习惯：
定时排便：每天定时让孩子坐在马桶上，培养排便习惯。
不要强迫：不要强迫孩子排便，以免造成孩子心理压力，导致便秘加重。
5.药物治疗：
益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道微生态，有助于缓解便秘。
开塞露：如果孩子便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不宜长期使用。
6.就医治疗：
如果孩子的便秘症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
医生可能会根据孩子的具体情况，开具一些药物进行治疗，如乳果糖、双歧杆菌四联活菌片等。
需要注意的是，在调理孩子积食内热便秘的过程中，家长应保持耐心，注意观察孩子的症状变化。同时，要注意孩子的饮食卫生，避免食用过多的垃圾食品和冷饮。如果孩子的便秘症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响孩子的健康。
