高血压高压高的原因主要有高钠低钾膳食、超重和肥胖、过量饮酒、长期精神紧张等，此外，一些疾病也可能导致高血压高压高。高血压患者应注意饮食健康、适量运动、保持心情舒畅等，同时要定期测量血压、按时服药、避免情绪激动，并定期进行体检。
高血压高压高的原因主要有以下几点：
1.血管内血液对血管壁的压力持续高于正常，即收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg。
2.高钠、低钾膳食：高钠、低钾膳食是我国大多数高血压患者发病最主要的危险因素。
3.超重和肥胖：身体脂肪含量与血压水平呈正相关。
4.过量饮酒：过量饮酒也是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。
5.长期精神紧张：长期精神紧张、激动、焦虑、噪音等因素也会引起高血压的发生。
6.其他危险因素：包括年龄、遗传、缺乏体力活动等。
除了以上原因，一些疾病也可能导致高血压高压高，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等。因此，如果发现自己有高血压高压高的情况，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，高血压患者在日常生活中也需要注意饮食健康、适量运动、保持心情舒畅等，以控制血压水平。
对于高血压患者，尤其是高压高的患者，需要注意以下几点：
1.定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
2.遵循医生的建议，按时服用降压药物，不要自行增减药量或停药。
3.保持健康的生活方式，如低盐、低脂饮食，适量运动，戒烟限酒等。
4.避免情绪激动、紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。
5.定期进行体检，了解自己的身体状况，及时发现并治疗其他疾病。
6.如果出现头晕、头痛、鼻出血等不适症状，应及时就医。
总之，高血压高压高是一种常见的疾病，需要引起重视。患者应及时就医，采取相应的治疗措施，并注意日常生活中的护理，以控制血压水平，减少并发症的发生。
