孕妇孕晚期贫血吃什么好？

　　指导意见：大部分贫血是疾病的一种表现而已，只要外周血血红蛋白浓度低于上述正常值，即便相关临床表现不明显，也可诊断为贫血，更重要的是找出贫血病因或引起贫血症状的原发疾病。部分贫血患者，尤其是因造血原料缺乏的患者，通过调整饮食，可以改善贫血症状，甚至可以达到治愈的目的，如营养性缺铁性贫血，通过进食含铁丰富食物，可以改善或治愈贫血。而对于非造血原料缺乏引起的贫血，单纯饮食疗法不能替代药物治疗，但通过调整饮食可以起到一定的改善效果。饮食上要注意摄入富含造血原料的食物，主要是选择含叶酸、维生素B12、铁丰富的食物，如新鲜的绿叶蔬菜含有丰富的叶酸及维生素B12，动物血、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、深颜色的蔬菜含铁丰富。适量进食富含蛋白质、维生素C、铜的食物，如蛋类、乳制品、鱼类、水果、芹菜等。不要过量饮茶，饮浓茶不利于铁的吸收，但不管什么原因引起的贫血，造血原料的缺乏都不利于贫血的纠正或治疗。食用富含铁元素的食物、药物时，不要食用茶、牛奶及抑制胃酸的药物。