手机玩多了头疼怎么办?

李顺兰 2025-06-27 21:00:19 1

建议此时减少玩手机的时间,保证睡眠充足,防止长期用眼。在用眼时间较长之后,可以使用毛巾对眼部以及头部进行热敷或者按摩,这样可以缓解眼部的疲劳感,并且可以缓解头痛的症状。其次,可以去室外走走,多呼吸新鲜的空气,并且多看绿色的植物。在头痛症状严重的情况下,可以采取局部针灸的方式进行调整,也可以遵医嘱使用营养神经类的药物进行治疗。

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