身体总是感觉发热怎么办?

沈达荣 2025-06-27 20:58:57 2

身体总感觉发热,可用温度计对体温进行测量,如果温度正常,适当的减少衣物,并对居住环境的温度进行适当调整,让热量自然挥发,如果温度超过正常范围,可用物理降温的方法帮助身体降温,如果持续的时间比较长,最好在医生的指导下服用药物进行治疗。平时要做好日常护理,在身体状况良好的情况下可以经常洗澡,同时要注意加强营养,积极锻炼身体,不要熬夜,早睡早起,按时吃饭,提高身体的抗病能力,多注意休息,多喝水,提高睡眠质量,居住环境要保持安静。

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