椎动脉颈椎病怎么运动？

颈椎病睡觉不要枕头一般不对颈椎病患者应该选择高度、柔软度适中的枕头，能够保持颈椎的正常生理弧度，缓解症状。平时还应该避免长时间低头，适当做颈部前屈、后伸及旋转活动，能够起到缓解疲劳、锻炼颈部肌肉的作用。

颈椎病患者可以通过改善不良习惯、热敷按摩、功能锻炼等自我治疗方法改善病情。日常注意养成良好的行为习惯，避免长时间低头，伏案工作或者学习间隙可以起身活动，有助于缓解颈椎疲劳感。平时可以对颈部进行热敷和按摩，能够促进血液循环，放松肌肉，从而改善颈椎病现象。可以

颈椎病分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病等，严重时症状表现有所不同。患者可能会出现上肢沉重、握力减退的症状，姿势不当时患者还可能会感到患肢出现剧烈疼痛。患者可能会出现肢体麻木、疼痛、无法完成精细动作等症状，部分患者还会在胸部、腹部等部位出现捆绑

颈椎病有可能会引起后背痛。但交感型颈椎病、椎动脉型颈椎病以及食管型颈椎病患者，一般不会导致后背痛。

颈椎病大多都不会引起干咳。颈椎病是颈椎退行性病变引起的临床综合征，大多数患者可表现为颈背疼痛、肌肉僵硬、四肢发麻等，有些患者可表现为头晕、恶心、呕吐等，一般不会出现干咳的症状。但少数食管型颈椎病，由于颈椎前缘巨大的骨赘压迫食管后壁，可牵拉食道周围的软组织，

颈椎病眼睛模糊可通过一般治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗，具体分析如下：物理治疗：还可通过物理治疗缓解神经压迫，改善眼睛模糊症状，如针灸、按摩、推拿、牵引等。手术治疗：若以上方法都无法缓解，还可通过椎管扩大术、椎板成形术、椎板切除术、颈椎人工椎间盘置换术

颈椎病出现恶心呕吐可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来缓解。患者需注意休息，在条件允许的情况下，适当的进行锻炼，增强颈部肌肉力量，缓解恶心、呕吐的情况；患者可口服肌松药、止吐药等药物来缓解肌肉痉挛，改善机体恶心、呕吐等症状；若药物治疗效果不佳，或患者

颈椎病引起的头晕可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。颈椎病导致头晕的患者应多活动颈部，避免长期低头或伏案工作加重头晕的情况，并遵医嘱进行颈椎牵引，改善颈部不适以及头晕的现象。患者应遵医嘱使用非甾体类抗炎药物、肌松药物以及活血化瘀的药物缓解头晕的

颈椎病会引发颈背部疼痛僵硬、四肢麻木无力、恶心呕吐等症状。颈椎病有症状，可以进行牵引、超短波疗法、超声波疗法等缓解症状。

吊脖子牵引对颈椎病有一定的效果。颈椎病的患者一般还可采取推拿、针灸等方式改善症状。患者平时还应避免长时间伏案工作，以免加重疾病的症状。