骑普通自行车能减肥吗？

可能是属于运功过度导致的的轻微的肌肉损伤导致的的，当然也不排除是因为长时间不运动导致的的肌肉疲劳疼痛的。可能是属于运功过度导致的的轻微的肌肉损伤导致的的，当然也不排除是因为长时间不运动导致的的肌肉疲劳疼痛的。长时间骑自行车对膝关节是有一定程度的磨损的，严重

骑自行车减肥这是最好的骑自行车减肥减肥方法。运动减肥的种类；1.耐力性运动；适合肥胖者锻炼的耐力运动项目有平地步行、爬坡步行、慢跑、骑自行车、游泳等。2.力量性运动；力量性运动主要是加强肌肉力量的训练，是消耗脂肪的有效运动，适宜于体质较好的肥胖者采用的锻炼方法

骑自行车是可以起到减肥效果的，不过也要保持一颗坚定毅力的心，一定要每天坚持，可以选择一个小时左右的时间。减肥是一件比较困难的事情，最好不要三天打鱼两天晒网，起不到很好的效果，骑自行车可以有效的消耗身体里的脂肪，可以达到减肥瘦身的效果。

自诉骑自行车上坡的时候膝盖特别痛，痛了好几个月了，未诉其他明显不适表现建议：您的情况可能存在着膝关节的问题，建议您去做个核磁共振检查，看看是半月板的问题还是关节软骨的问题，或是其他问题，明确病因及时治疗

在怀孕初期的女性一般是不提倡骑自行车的，因为首先骑自行车的过程中，它的减震系统不是特别好，这个有可能会因为颠簸对子宫产生一定的刺激，容易造成流产，再一个就是在骑自行车的过程中这个是不可能安全的，因为若是表现出一些突发情况就比较容易表现出摔倒的，可能怀孕初期

原则上来讲，孕妇在怀孕期间，如果是没有特殊情况，也是可以骑自行车的。但是一般不提倡孕妇骑自行车，尤其是在孕头三个月及后三个月。在孕头三个月，胚胎尚不稳定，容易表现出自然流产。在怀孕最后三个月，容易表现出破羊水及早产的情况。理论上来讲，在孕三至六个月，妊娠过

孕妇在怀孕的期间，如果没有先兆流产的情况，身体的状况良好，可以适当的骑自行车，但是骑自行车的时间不能过长，也不要骑得过快。道路平坦可以适当的骑自行车，如果骑车的时候道路不平坦，路途比较远不提倡骑车，容易导致下肢劳累，盆腔充血过度，还可能会损伤会阴部，影响胎

骑自行车是可以起到减肥效果的，不过也要保持一颗坚定毅力的心，一定要每天坚持，可以选择一个小时左右的时间。减肥是一件比较困难的事情，最好不要三天打鱼两天晒网，起不到很好的效果，骑自行车可以有效的消耗身体里的脂肪，可以达到减肥瘦身的效果。

骑自行车是可以瘦腿的，骑自行车的时候主要是靠腿部的力量来进行运动的，可以把腿部的肥肉减掉，但是会有一小部分转化为肌肉，就不太好减，也可以经过慢跑的运动方式来减肥，每天慢跑30分钟，不仅可以减掉腿部的肥肉，还可以全身都减肥。

骑自行车时屁股疼，患者应停止骑自行车，可以选择其他交通工具出行，比如乘公交车、地铁等。如果疼痛的同时，局部伴有肿胀现象，急性时期可以用冰袋对局部进行冰敷，72小时后用热毛巾对局部进行热敷或者用温水坐浴，这样可以促进局部血液循坏，能够有效缓解疼痛，还可以消肿。