吃什么能补肾？

　　想要补肾平时可以多吃一点秋葵、山药等蔬菜。栗子、核桃等坚果也有一定的补肾作用。此外，补肾还可以吃点甲鱼、羊肉、生蚝等食物。建议患者最好在食补的同时进行适当的体育锻炼。

　　肾虚多是由于平时过于劳累或性生活过于频繁所导致的，可出现全身乏力、盗汗或眩晕的症状，可口服五子衍宗丸进行药物治疗。平时适当的进行体育锻炼，有健肾强身的作用，还能增强自身抵抗力。

　　患者可以使用枸杞、五味子、桂圆等泡水喝补肾。含有大量丰富的维生素和微量元素，长期泡水喝不会出现上火等不良反应，还可以改善身体出现的不适症状。建议平时多晒太阳，注意保暖。

　　目前临床可以补肾的中药很多，其中比较常用的是鹿茸、山药、淫羊藿、肉桂、杜仲、肉苁蓉、芡实、菟丝子等，因为这些中药具有益肾固涩、补脾止泄的功效。但一定要在医生的指导下服用，避免出现不良症状。

　　黑色的食物可以滋养肾脏，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物可以滋润肾脏，补充能量。西洋参的药用价值高，非常温补，可以泡水或者煲汤，有助于提高免疫力，对肾有好处。

　　出现腰酸背痛的现象要考虑是腰椎方面的疾病或者是肾虚导致的。猪腰确实具有补肾壮阳的作用，一般建议通过爆炒、蒸煮或者熬汤等烹调方式。同时要及时去医院检查明确病因，再对症下药。

　　肾虚患者一般建议使用食疗加上药物一起联合治疗，猪肾即平时说的猪腰子，动物内脏对于补肾确实有一定的效果，一般可以炒着吃或者是蒸煮熬汤喝。平时还可以吃点动物血制品、牛羊肉等温补食物。

　　参茸补肾片就有补肾壮阳、益气养血的作用。但是在没查明病因前，不建议您私自服用药物。建议您可以到医院进行检查，根据检查结果在医生的帮助下进行治疗。平时您要保持充足的睡眠、增加有氧运动，有助于症状的减轻。

　　具有补肾的茶品有枸杞子茶、淫羊藿茶、山楂茶、当归茶等。建议您可以到医院进行检查，根据检查结果在医生的指导下进行治疗，可以减轻症状。若治疗期间，出现异常情况要及时咨询医生。

　　补肾丸是一种具有锁阳固精，滋阴补肾功效的中成药，在使用的时候注意量要适宜，最好按照医生的要求使用，在使用的时候避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，这些食物会影响补肾丸的功效。