阴阳双补的补肾药有哪些？

　　强精补肾的中药平时比较常见的就是枸杞子，可以用枸杞子直接泡水服用，或者用枸杞子炖一些鸡汤、老鸭汤等也同样能起到效果，还有就是鹿茸，鹿茸有极高的药用价值和保健功效，具有振奋和提高机体功能的作用。

　　男人补肾补精建议可以在医生的指导下用滋阴补肾的中药治疗，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸浓缩丸等。饮食方面建议患者要多吃牡蛎、韭菜、干贝等补锌的食物。患者平时要多参加体育锻炼来增强体质。

　　可以多吃些多吃些富含蛋白质和精氨酸的食物，比如蛋类、奶类、豆类、鱼类、韭菜、洋葱等，注意要戒烟忌酒，保证充足的睡眠，避免熬夜和疲劳；还可以适量吃些水产品、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等强精食物。

　　建议你平时可以多吃芝麻、牛骨髓、猪肾、甲鱼、荠菜等食物；鸽子的繁殖能力较强，还可以多吃鸽子肉，有利于促进精子的生长。也可以选择枸杞泡茶喝，枸杞不仅有养肝护目的作用，还可以起到养肾的作用。

　　羊肉具有温补、壮体的作用，含有微量的性激素，多食用羊肉可以起到补肾的功效。驴肉可以滋补肝肾，平时也可以多吃驴肉。鸽子也有独特的营养价值，多吃鸽肉可以达到生精的作用。平时您也可以多熬一些新鲜的海参粥喝。

　　枸杞可以益气补肾，滋阴补阳，是非常好的补肾食物。但是部分患者单独服用枸杞补肾可能会因为补充肾阳导致体内燥热，容易上火，影响补肾的效果。所以枸杞与金银花、麦冬等药材一起泡水，不仅可以补肾，还可以滋阴，清热解毒，可以提高补肾的效果。

　　女性可多吃红枣，因为红枣内含有丰富的蛋白质、有机酸以及多种维生素和矿物质，起到一定补血理气的作用。还可以吃红豆、燕窝或鱼胶等，都能有效的改善女性肾阴虚的现象。

　　你好，可以用来泡酒补肾的药有很多，但是即使是药酒患者也要适量饮用。你可以用山药、何首乌、杜仲、肉桂、淫羊藿等药材泡酒，建议你去正规中医院购买药材和咨询具体泡酒方法。

　　补肾其实没有最好的办法，只有适合自己的。如果你肾虚的情况不是很严重，可以进行食补，如果情况相对严重，可以去中医科就诊，在医生指导下服用中药进行调理。平时要戒烟戒酒，并且要坚持体育锻炼。

　　灵芝具有补肾的作用，但是一般不单独使用，通常与菟丝子、巴戟天等中药一起使用，对于肾阴和肾阳都有一定的作用。灵芝主要用于治疗虚劳咳喘、气喘、失眠、恶性肿瘤等病症。