肌肉拉伤怎么办恢复快啊？

　　肌肉拉伤一般不需要过多的治疗，主要的是要休息，尽量避免走动，如果您感觉疼痛比较明显，可以适当的冰敷缓解疼痛，还可以适当的使用活血化瘀的中药治疗，促进局部肌肉恢复。

　　你好，出现大腿肌肉拉伤时，患处会伴有疼痛，局部皮下出血，肿胀，下肢活动受限等情况。一般应该先避免大量活动，二十四小时内采用冰敷的方式消肿，等24小时过后，再用热敷的方式活血化瘀。

　　肌肉拉伤后立即冷敷，用一条浸过冷水的湿毛巾敷在受伤部位，防止因毛细血管破裂而引起的局部肿胀，随后用绷带包紧受伤部位，抬高患肢，促进血液回流，有利于消肿。如果自觉疼痛难忍或活动受限，则可能是肌腱断裂，需应立即去医院就诊。

　　腰肌拉伤多发生于腰部持续受累压力过大导致的腰部外伤性疾病。发生时候需要进行卧床休息，局部选择热敷缓解疼痛，一般需要卧床休一周后逐步进行活动。平时可以选择用中医理疗方式进行保健。

　　建议要及时对患肢进行制动，使用消肿止痛，活血散淤的药物进行治疗缓解疼痛，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，也可以选择用毛巾冷敷拉伤肌肉，可以减少炎症反应。肘部肌肉出现拉伤多是因为外力作用，肌肉过度收缩或被动拉长而导致肌纤维断裂的损伤。

　　拉伤后一般在7-10天左右便会逐渐恢复的，具体的还是因人而异，建议您要注意休息，避免过度劳累，减少运动量，可以适当的做些功能性的锻炼，有利于恢复，平时可以经常按摩或者是做个热敷，缓解症状，适当的加强营养，补充钙质，合理膳食，生活要有规律。

　　这种情况下最主要的是注意休息，同时需要及时的对于患处进行冷敷，最好对于局部进行制动，抬高患患肢，避免出现肿胀的情况，必要的时候还可以使用止痛药来进行缓解的。

　　首先您要知道肌肉拉伤是一种常见的肌肉的损伤，严重的会出现肌肉断裂的情况，所以对于患者要注意保持局部制动，避免再活动，以免导致二次损伤。还有就是要紧急的就医，在过程中可以进行局部的冰敷，以减轻渗出和肿胀。

　　一般出现韧带拉伤的现象就会出现肿胀及淤血的症状，所以患者也会表现为疼痛，出现这样的症状是需要进行治疗的，首先要注意休息，不要运动，前48小时可以使用冷敷，48小时后则使用热敷，必要时可以服用活血化瘀的药物。

　　你好，在活动中手术要避免再次进行活动。要注意放松和多休息，明确伤势，确定是肌肉、肌腱还是韧带受伤，在活动时避开这些部位。要注意避免提重物，避免患处再次受到负担，在受伤的两天内可以用冰块进行冷敷，帮助消肿。