怎样锻炼手臂上的肌肉？

这种情况要考虑皮肤过敏。结合病情及临床表现可选用特非那丁和西替利嗪治疗.严重时可以使用类固醇激素如强的松片治疗，局部瘙痒严重或者皮疹可以使用炉甘石洗剂或氧化锌洗剂以及派瑞松乳膏，都可达到暂时的疗效、、

临床上病人表现出手和手臂发麻，需要考虑跟以下几种情况有关。第一可能跟病人长期久坐低头，活动过少造成颈椎骨质增生或者椎间盘突出压迫神经造成。第二可能跟病人局部血栓形成有关，建议如果想明确具体诊断的话可以去骨科做个颈椎x线或者ct，做个局部彩超，明确一下具体原因

手臂痛和麻可能是由于病人的手臂在身底下压的时间过长，血液循环不是很好，因此造成了病人手臂痛麻。这种情况过一段时间以后就会缓解，如果不是因受压迫造成的手臂痛麻的话，建议病人去医院做一个详细的检查，根据检查结果再进行治疗。

手臂表现出了肿胀见于下列原因：第一，外伤之后造成的局部软组织挫伤，会有明显的肿胀淤血，急性期可以选择冷敷，能够改善肿胀的症状。第二，骨折之后继发的软组织的损伤也会表现为肿胀，手术以后的患者也会表现出肿胀。第三，慢性肾衰的患者如果进行透析，治疗过程当中表现出

手臂突然之间表现出疼痛的症状，主要是由于搬重物用力过猛造成的肌肉拉伤造成的疼痛感。轻微的肌肉拉伤可以进行热敷，同时配合轻柔的按摩。稍微严重的肌肉拉伤，可以服用氨糖美辛片进行治疗，谨遵医嘱用药。可以做下物理疗法治疗，比如中药熏蒸，低频电刺激等治疗。平常要防止

手臂疼痛有三个主要原因。1.肩袖损伤可能会造成疼痛。因为套筒起到了提肩的作用，一旦表现出损伤，就会表现出局部疼痛或明显乏力的情况。2.肩周炎病人。肩周炎发病时，会造成肩关节周围明显疼痛，韧带或关节囊发生痉挛，还可能表现出水肿，因此在抬肩时就会表现出疼痛。3.颈椎

手臂的网球肘炎又称之为肱骨外上髁炎，治疗方法很多，例如可以炎性部位烤电处理，能够缓解症状；也可以行“小针刀”治疗，将炎性部位剥离，减轻黏连，缓解症状；最常用的方法是炎症部位行“封闭”性药物注射，普鲁卡因联合醋酸泼尼松龙注射二至三次后，大部分病人能够治愈。如

胳膊表现出酸疼的现象，首先应考虑是否由于体力劳动，或是由于抬重物导致手臂表现出拉伤的情况。此外也不能排除由于手臂受风受寒，因此导致表现出酸痛的现象。当表现出手臂疼痛后，可以采用热敷的方式来缓解。热敷可以促进手臂处血液流通，热敷的同时并配合着按摩。按摩可以促

手臂上表现出白色斑点的情况，要考虑是特发性色素减退斑，但是要注意和白癜风的区别。可能和日晒，皮肤老化等有关，白点一般多发，可能会逐渐增多，但是一般不会无限制的扩大，表现为针头至绿豆大小的白色小斑点。如果表现出融合扩大或者初起就为较大白斑的情况可以去正规医院

胳膊疼痛不能抬起的情况，首先要考虑是由于肩周炎造成的，肩周炎一般都会造成疼痛，活动后疼痛加剧，肩关节活动受限等表现，而肩周炎多见于体力劳动者，如果没有得到有效的治疗，就有可能影响肩关节的功能活动。此外肩背肌筋膜炎还可造成肩部疼痛，或者是手臂不敢活动，上上下