拉屎很硬一粒粒的费劲?

黄玉红 2025-06-26 20:48:17 1

拉屎的时候,一粒粒的费劲,说明我们的大便很干燥,有可能是便秘症状,一般是由于我们的消化不良或者肠道功能紊乱导致的。表现出这种情况,我们要注意以下几点:第一,平日不能久坐,多起身运动,促进肠道的循环和蠕动;第二要注意自己的饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物;第三要养成良好的生活习惯。

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