为什么来月经下面坠痛？

女性在来月经前的两到3天，体内雌孕激素水平突然下降，就可以造成女性表现出一些生理变化。比如说表现出水钠储留、盆腔充血、盆腔血流比较缓慢，部分女性可以表现出月经期间腹部胀满或者是腹部的疼痛现象。这个时候可以煲一些温热性的汤，比如说羊汤，他有暖宫的作用，可以改

在来月经的时候是能吃燕窝的，对于女性的身体滋补还是很有好处的。经济条件比较好的女性，每个月适当的吃点燕窝，对于改善皮肤的肤质，还有增强体质、补充营养都是有作用的。燕窝是一种比较好的营养品，孕期的女性也可以适当吃一点，但是建议不要多吃，因为怀孕期间，本来孕妇

来月经期间尽量不要喝祛湿茶，多数祛湿茶都含有清热去火的成分，这种茶性凉所以不提倡在经期时饮用。1、经期时要保持一个清淡的饮食口味，辛辣以及生冷的食物尤其要注意忌口，同时还要防止饮用一些刺激性的饮料，比如说咖啡、茶等。2、来月经以后要适当休息，经期不能熬夜，经

吃阿胶一般是不会造成月经推迟现象的，因为阿胶具有补气养血的功效，可以对血虚造成的月经不调具有一定调节作用，食用过多可能还会造成经血增多、经期延长的现象。阿胶中含有丰富的维生素和葡萄糖，还具有滋补养颜、养生益气的功效。若服用阿胶后表现出月经推迟的情况，多考虑

女性在经期能否喝当归黄芪水要结合自身的身体状况，当归、黄芪属于中药药材，当归性温、味辛甘，具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效，主要适用于经闭痛经、风湿痹痛、跌打损伤等表现。黄芪具有补气升阳，固表止汗，生津养血，利水消肿，托毒排脓，敛疮生肌的功效。如果经

艾叶的主要作用是驱寒暖宫，一般宫寒造成的月经不调的话，艾叶泡脚是有很好的作用，对于经期能否用艾叶泡脚这个问题，主要还是要看有没有宫寒，如果有宫寒的话，就不要用艾叶来泡脚了，如果有宫寒的话，可以用艾叶泡脚来治疗宫寒，在泡脚的同时，最好是热敷腹部，防止接触冷水

月经期间是不可以食用阿胶的。吃了阿胶以后可以导致出血量增多，出血时间延长，后期月经淋漓不尽的情况存在。阿胶是属于一种中药材之类的药物，它的功效有补血、补气等功效。女性气血虚能吃些阿胶，效果相对比较好，但是每一次阿胶不要吃的太多，否则有可能会导致内火偏重，影

上火会造成月经延迟的。建议在平时生活中应养成良好的生活习惯、饮食习惯，不过度食用容易造成上火的食物，保持心情舒畅。同时，不抽烟、不喝酒，防止由于内分泌紊乱而影响月经，使月经失调，表现出月经延迟。若是有性生活史的女性，在表现出月经延迟后，建议先做早早孕检测，

月经后可以经过使用含铁较为丰富的食物，比如动物的肝脏、瘦肉、黑木耳以及菠菜。月经后也能吃一些具有补血效果的食物，比如有大枣、阿胶以及枸杞。如果在月经后导致贫血的症状比较严重，应当及时在医嘱下经过服用铁和静脉铁进行缓解。在月经期间经血有过多的现象也应当及时到

藏红花能够有调理月经的作用，平时来月经都正常的女性，在月经期间吃藏红花会影响到月经量异常。藏红花的主要功效是有活血、养血、化淤的作用，若是平时气血气虚造成月经量少、产后淤血、恶露不尽等表现，可以适当的喝一些藏红花去进行调理。但并不是所有的女性，在来月经期间