莲子有哪些作用？

事实上，隔夜再喝银耳汤是没有问题的，但是要密封保存。由于冰箱内储存的食物太多，环境复杂，很容易发生细菌感染等问题，所以建议饮用新鲜的水果汁，如果一定要用冰箱保存，建议保存时间不要太长，分块放入冰箱内，每次取出来加热食用，可保存1-2天，完全不用担心。如银耳一

月经期间能喝莲子红枣汤。莲子红枣汤主要由银耳、莲子、红枣、冰糖等熬制而成，银耳中所含的多糖酸类物质，能增强人体免疫力。荷花中含有棉子糖，有养阴补肾的作用。大枣中含有丰富的钙、铁等营养成分，具有补血益气的作用。所以，经期饮用银耳莲子红枣汤，可增强经期抗病能力

怀孕早期可以适当吃点银耳莲子羹的，但是每一次不要吃得过多，而且要烧得相对比较烂，否则有可能会造成不消化的情况存在，可以少量多餐的吃，也是有助于身体健康的。在怀孕早期饮食方面要清淡温和，少量多餐，吃一些易消化，易吸收，有营养的食物。

怀孕期间能吃银耳莲子汤。银耳莲子汤的成分中含有较多的蛋白质以及微量元素，所以适当进食后可以起到美容养颜、补血益气以及增强食欲等表现。并且经常吃银耳莲子汤还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。

能吃银耳莲子羹，不仅不会对身体导致负面的影响，还可以增强您身体的免疫能力，并且可以达到美容养颜以及止咳的效果。除此之外，还可以缓解您身体的疲劳情况，并且达到补脾安神的效果。

妊娠妇女可食用莲子。由于莲子含有较丰富的碳水化合物，蛋白质，一定量的脂肪，以及维他命和矿物质。此外，莲子中含有一定的食疗功效，它能治疗烦躁失眠，白带增多，还能治疗慢性腹泻，当然，若是合并便秘的孕妇，我们也不会建议她食用。

绿豆中含有对身体有益的氨基酸和蛋白质，准妈妈适当吃点绿豆能增加食欲，促进消化。但绿豆吃多了，容易产生腹泻，尤其是没有彻底煮烂的绿豆，腥味很大，准妈妈吃多了容易加重孕吐反应，注意用量就可以。

孕妇是能吃莲子的。因为，莲子它含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、一定量的脂肪以及维生素和矿物质。而且，莲子它含有一定的食疗作用，它可以治疗烦躁失眠、白带增多，还可以治疗慢性腹泻，当然了，若是合并便秘的孕妇，我们将就不提倡她吃了。

孕妇在怀孕期间可以适当的吃些莲子，莲子中含有大量的蛋白质、维生素等营养成分，可以起到清心止渴、养心安神等作用。但是孕妇需要注意，防止一次性进食过多，避免诱发先兆流产等表现的发生。

可以适当喝点。银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。这两味药食对人体都有很大的帮助，尤其是孕妇。在怀孕期间，孕妇是需要大量的热量，蛋白质，无机盐的补充，而银耳莲子汤恰好可以不足