一旦真性近视是不能恢复到正常状态的，只能是平时多加注意,尽量延缓近视进展，可以参考下面的建议，国家卫生部近视眼重点实验室 青少年近视防控整体解决方案 1、注意用眼时间,近距离看电脑、看电视、看书或做作业30—40分钟后,必须远眺(蓝天白云)10分钟,让眼睛充分放松。 2、每天参加户外运动1小时以上,多放风筝,多打乒乓球(用黄色的乒乓球)。 3、正确的握笔姿势,手指握在笔尖上方一寸,拇指与食指不相交叉,能看到笔尖。 4、正确的读书写字姿势:看书写字姿势要坐端正,眼睛与书本保持一尺的距离,胸部与书桌保持一拳的距离。 5、不要躺在沙发上或床上看书、看电视,不要在强光下或弱光下看书,不要在公交车上看书,不要边走路边看书。 6、台灯使用原则:选择黄灯或真正没有屏闪的LED白炽灯,台灯放置书桌左上角45度,能全部照明课本。 7、短刘海,避免长刘海;及时治疗倒睫及上眼睑下垂。 8、早晚各25次看近看远对眼训练,增加眼睛调节灵敏度。 9、饮食注意事项: 1 多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物,如猪皮猪蹄,西兰花和胡萝卜(胡萝卜是脂溶性的,一定得过油吃)。 2 不要摄入太多甜食,特别是空腹时不要吃甜食。 3 少吃零食,避免偏食,多吃水果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等。 10、保证睡眠:小学生每天应保持10小时以上睡眠,初中生每天应保持9小时以上睡眠。 11、弹钢琴会导致近视快速加深,近视的孩子尽量不要选择弹琴,若实在不能放弃,可考虑背谱练习。 12、医学验光,科学配镜,特别是应及时验配具有周边视力控制作用的镜片(现代角膜塑形镜、RGP、旁中心离焦镜片等)。 13、建立完善的屈光发育档案。 14、青春发育期是孩子长个儿的时候,也是近视度数长得最快的时候,家长要随时观测,长个儿时视力复查频率应三个月一次，还算轻度近视,所以以后多加注意,尽量不要进展过快，如果条件允许,可以选择角膜塑形镜,可以有效延缓近视进展。
用腋下体温计量体温要加0.5度。一般腋窝体温不能超过37.2.腋下一般是36-37度是正常的体温。不用加度数的。手上裂口子一般是由于冬季寒冷出汗少，经常摩擦，皮肤失润干燥缺乏维生素引起的。可以吃点复合维生素B和维生素E，外用俞裂霜涂抹，期间多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，
近视度数加深过快可以采取以下措施：一、定期去医院进行视力检查，更换合适的近视眼镜。二、合理用眼，避免长时间看手机、电脑、电视等，控制好眼距，避免在照明不佳的环境下学习或工作。三、过度用眼后可以眺望远处绿植，缓解眼疲劳，同时保证充足的睡眠，不要熬夜。四、
近视度数涨得快，建议及时去医院进行验光检查，更换合适的眼镜，从而避免度数进一步加深。同时在日常生活中也要注意合理用眼，保持作息规律，避免在照明不佳的环境下学习或工作，保持眼部卫生，不随意揉眼，多进食新鲜的蔬菜水果、三文鱼等食物，对于改善视力有一定的帮助
轻度近视一般≤300度，中度近视在300度-600度之间，高度>600度，当出现看远处物体模糊不清的现象，则应警惕近视，可以去医院进行相应的检查，从而明确诊断，包括视力检查、散瞳验光，必要时还可以进行眼底检查，可以直观看到和分析眼底病变。近视也分为真性近视，如果度数
如果框架镜片度数在400度以下，隐形眼镜度数一般与框架眼镜度数一样或者是比框架眼镜度数低25度。但如果框架镜片度数在400度以上，可以根据框架眼镜屈光度/（1-0.012*框架眼镜屈光度）公式进行计算。因此，隐形眼镜度数比镜片度数低多少需要根据框架镜片度数决定。一般随
如果是假性近视，可以调节饮食以及注意用眼卫生来恢复视力，饮食上可以适当多吃养眼的食物，比如鸡肝、鱼肝、胡萝卜、西蓝花、玉米、鸡蛋、海带、黑芝麻、枸杞等，其次还应注意用眼卫生，避免长时间使用电子产品，可以多进行眼保健操运动，加快眼部血液循环的速度。如果是
当体温大于或等于37.3度可以称之为发热，人体腋窝的平均温度为36-37度，如果体温在37.3-38度称之为低烧，38.1-39度称之为中等度热，39.1-41度称之为高热，41度以上称之为超高热。如果体温恒定的维持在39-40以上的水平达数天或数周并且24小时内体温波动的范围不超过1度，称
儿童近视度数增长过快，需要去医院进行验光检查，更换合适的眼镜。同时要调整好生活习惯，注意合理用眼，规律作息，不要熬夜，保持一定的眼距，不要长时间看手机、电脑或电视，避免在照明不佳的环境下学习。平时可以适当的进行眼保健操或眺望远处绿植，缓解眼疲劳。对于近
散光度数一般难以自行测出，建议到专业的医疗机构进行检测，医生会使用视力表或眼科仪器自动识别被检者是否有散光，也可以通过客观或主觉验光进行判定，还可以进行角膜曲率计及角膜地形图检查进行判断，目前还有裂隙灯检查，能够明确是否存在与散光相关的病变，轻度散光一
戴近视眼镜度数一般不会增加。患者在佩戴近视眼镜时需要选择适合自己的眼镜，平时还要保持眼睛卫生，并且要养成良好的用眼习惯，这种情况下可以使眼睛度数比较稳定。但是如果患者只佩戴眼镜，没有良好的用眼习惯，则会造成用眼疲劳，导致视力下降，眼睛度数增加。因此，近
