橘子吃多了会上火,会发胖吗?

曹玺 2025-06-26 20:50:30 1

橘子:香科小乔植物福橘,牛橘,温州蜜橘等多种橘的成熟果实.秋,冬季采收,去皮取瓤囊用.[性能]味甘,酸,性平.能生津止渴,助消化,和胃,润肺.[化学成分]福橘含橙皮甙,柠檬酸和还原糖.温州蜜橘含橙皮甙,柠檬酸,苹果酸,葡萄糖,果糖,蔗糖,维生素B1,C和胡萝卜素等成分.[用途]用于胃阴不足,口中干渴,或饮酒过度;消化不良,呕逆少食;咳嗽.橘子好处虽多,但宜常吃而不宜多吃.中医认为橘子性温,多吃易上火,会表现出口舌生疮,口干舌燥,咽喉干痛,大便秘结等表现.因橘子果肉中含有一定的有机酸,为防止其对胃粘膜产生刺激而造成不适,所以,尽量不要空腹吃橘子.此外,橘子还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃的过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会造成皮肤发黄.此时除了多喝水,暂时不吃橘子类水果外,还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物,经过1个月后,皮肤的颜色就会恢复正常.

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