吃榴莲减肥吗?

曹玺 2025-06-26 21:19:47 1

吃榴莲是可以减肥的,榴莲中含有非常丰富的膳食单纤维,但是脂肪含量比较低,适当的吃榴莲可以促进胃肠蠕动,具有减肥功效。但是榴莲是高热量的食物,并且含有大量的碳水化合物,如果大量吃的话可能会造成体内大量的能量聚集,造成肥胖。所以减肥吃榴莲是可以的,但是不能多吃,建议每天最多100克。

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