左边腰部酸痛怎么回事？

可能的原因如下：1.输尿管结石、肾结石、肾盂肾炎、肾小球肾炎、胃十二指肠溃疡、胃癌、急慢性胃炎、结肠炎、胰腺炎、盆腔炎等内脏疾病的疼痛放射至腰部造成该处疼痛；2.腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生症、腰椎椎管内占位性病变、第三腰椎横突综合症等腰椎的疾病，卡压了腰椎左

锻炼腰部肌肉常用两个动作，都可以在床上进行，比较简单实用。第一、小燕飞的动作，可以趴在床上然后双手和双脚向上抬起，腰部不动，做飞翔的动作，可以增加腰部的力量。第二、仰卧位，两手和两脚支在床上，腰部抬起，这个动作就像架桥一样，因此叫架桥动作，这二个动作可以增

可能是由于长期负重、直立体力劳动，造成腰部表现出劳损，因此造成腰部的酸胀；可能是由于左腰部受到外力的撞击，造成左腰部周围的肌肉、肌腱受到损伤，因此造成的腰部酸胀。也可能是泌尿系结石。

腰左侧胀痛可以是以下几种原因造成：第一、腰肌劳损，当腰肌由于长时间的劳作而造成慢性的损伤时，可以有腰部肌肉胀痛的症状，特别是在劳累和着凉时胀痛非常明显，这时要检查和查体，排除其他的疾病来诊断。第二、肾脏的疾病，当肾脏有肿瘤或者是囊肿较大时，可以有腰部的肾区

可能是由于以下原因造成的：首先，在日常生活中，病人经常从事繁重的体力劳动，以及长时间背负重物，然后会诱发局部肌肉损伤，造成腰痛。其次，也可能是由于寒风刺激病人腰部，如长时间开空调、吹风扇，或是腰部受伤，如多见的急性腰扭伤，或是挫伤造成的疼痛。三是基本上是由

对于锻炼腰部肌肉，最常采用的方式是小飞燕。人体趴在地上，四肢离开地面，用腰部肌肉把头和腿给抬起来，正常30-40次1组，每天3组。健身房中负重训练，不能锻炼腰部肌肉，只会加重腰部负荷，因此建议做小飞燕。做小飞燕有些困难，而且用力不当容易腰部劳损。还可以经过游泳来

锻炼方法很多，但都须遵循一定的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动器械的重量，使肌肉产生越来越大的力量来克服它，并迅速感觉疲劳，起到锻炼肌肉的目的。一般主张，每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量；或每次锻炼连

孕妇右腰部隐痛，如果没有其他不良症状，可能是因为生理性疼痛，因为随着孕周期的增长，子宫不断的增大，可能会压迫以及刺激到肋骨下缘，会造成肋骨表现出阵痛，或者是耻骨联合松弛分离而疼痛。此外也可能是因为吃了不干净的食物造成的肠胃不适。如果只是轻微的疼痛，没有腹痛

1、腰肌劳损或腰椎退行性的病变造成的局部肌肉弹性的下降，炎症的形成，造成隐痛的发生。2、腰椎本身的问题，如腰椎间盘的突出、椎管的狭窄、及腰椎滑脱等的原因造成局部的脊柱结构不稳。

右腰部隐痛首先要判原因，一般，腰部最多见的原因是：1、腰肌问题：如腰肌劳损；2、腰椎损伤：腰椎间盘突出、腰椎骨质增生，也包括小关节错位都可能表现出腰部隐痛；3、胆道问题：偶尔会涉及到右侧腰部；4、泌尿系统问题：如肾结石、泌尿系感染也会造成右侧腰部疼痛；5、对于