怎样计算怀孕期？

怀孕期间的女生身体和生理上都会有或多或少的变化，怀孕期间脸上长斑是一种多见的现象。孕后做系统的运动来产后恢复，对斑的消失有好处，还可以很快时间恢复体型。每日早晚上多做一下补水，让脸部肌肤得到充分的水分，避光日晒，注意休息。

女性病人如果在怀孕初期表现出胃口不好，很可能是由于体内孕激素升高造成了早孕反应导致的，所以建议病人可以少吃多餐，并且多进食比较容易消化的食物，吃完还能吃一些新鲜的蔬菜以及水果。

在怀孕期间是不提倡做眉毛的，因为做眉毛的时候可能会使用一些麻药或者其他的药物，对于胎儿可能会导致一定的伤害，也不利于胎儿的生长，因此在怀孕期间尽量不要做眉毛，可以等到生产以后再去做眉毛。建议在怀孕期间还是要注意休息，不要过度的劳累，也不要做大幅度的运动，时

怀孕期间喝菠菜汤对孕妇和胎儿都好，菠菜是最百搭的蔬菜之一，可生吃、蒸、炒、炖。菠菜中含有大量的营养成分，比如维生素K、维生素C、钾、叶黄素和强抗氧化剂，有助于增强心脏和肌肉，具有抗衰老，增强青春活力的作用。其中的纤维素还可助消化。此外，菠菜富含铁、叶酸等，有

孕妇在同房之后表现出肚子疼的情况，很有可能是子宫受到刺激造成的。在这个时候，孕妇需要卧床休息，不要进行剧烈的运动，也不要有太大的心理负担。如果情况比较严重，不排除有阴道、宫颈或者子宫的炎症，要及时到医院检查。

怀孕期表现出的牙痛，大多是因为怀孕后激素水平的变化导致的。容易发生牙龈炎、牙齿冠周炎、根尖炎、牙髓炎等。一般来说怀孕的头3个月及最后3个月都尽量防止剧烈的牙科治疗或是拔牙，而在孕4到6个月的时候可以适当进行一些治疗，比如经过局部清理上药来减缓疼痛等等。

一般情况下，只要你不会对虾过敏，在孕期是能吃虾的。虾是高蛋白低脂肪的一种食物，而且还含有丰富的氨基酸，可以给孕妇补充体内所需的营养，是一款不错的孕期食物。孕妇在吃虾的过程中，一定要将虾彻底煮熟，最好不要去吃虾脑部位，防止导致重金属堆积。

怀孕期间尽量不要经常使用护肤品，因为护肤品中会有一定的化学制剂，若在孕期长期接触会影响到胎儿的健康，而且在孕期孕妇的皮肤也会变得敏感，使用护肤品不当就容易表现出面部过敏，对孕妇身体也会有伤害，如果在怀孕期间需要用护肤品要选择纯天然的或者是孕妇专用的。

医学上对怀孕第一周的普遍算法是从月经期第一天就开始算，7天为一周，这种算法对怀孕时间表的使用也非常有帮助。而怀孕的第二和第三周，是指受孕和受精卵着床的整个过程，这种计算来的孕期和同房时间是没有直接联系。大部分讲的受孕期多指排卵期，在第9天到18天这段时间内。

孕妇表现出了甲减的情况，一定要配合医生服用药物来治疗。然后也要注意饮食清淡，平时不要吃辛辣的食物，要适量多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。还要保持心态放松，不可以有太大心理负担。