女生大月经初潮症状表现是什么？

女人月经期出血较多，会有一部分铁丢失，容易发生贫血，所以吃一些含铁丰富的温补类食物比较好，如动物肝脏、瘦肉、血制品、菠菜、红枣、木耳、海带、鳝鱼、乌鸡等。同时可以适量吃温热性的水果，如桃子、桂圆、樱桃、榴莲、火龙果、荔枝等，不宜食用西瓜、芒果、香蕉等凉性水

正常情况下，女性在月经期间是不会表现出明显发胖的，在女性来月经期间在饮食上应该注意不要吃辛辣刺激和生冷的食物，多吃一些清淡容易消化和吸收的食物，多吃一些热的食物，不宜食用过于肥腻的食物。

女性在月经期间是不提倡喝米酒的，因为喝米酒可以促进血液循环，如果经期喝米酒的话，就有可能会导致月经量过多。同时，女性在月经期间的激素水平较低，身体抵抗力下降，容易受到不利因素的影响。

月经刚来或快干净时，可以表现为变黑情况，但月经变黑正常是由于气滞血瘀而造成的。月经来着来着就变黑，可能是由于宫寒造成来的。这也有可能是由于到后期月经量比较少，在阴道里面停留的时间比较长，在酸性条件下发生了氧化，因此变黑。建议月经期注意休息卫生保暖，喝点红糖

女性来月经的第一天是可以正常洗澡的。但是一定要淋浴，最好不要盆浴或者泡温泉。因为月经期的女性体内雌激素水平非常低，这时女性的生殖系统防御功能和阴道自净能力都会下降。如果盆浴或泡温泉，水中的细菌就有可能会进入阴道内而发生感染。

女孩子进入青春期，第一次来月经要注意以下几点：1.正视月经初潮这件事，这是开始发育的表现。2.保持心情舒畅，注意睡眠。3.在饮食上，避食辛辣刺激及寒冷的食物。4.不要有过激的运动。5.注意保持外阴部卫生。

月经期间女生是能喝点红茶的，女性在月经期间激素水平的变化造成水钠潴留，红茶有利尿的功效，可以帮助消除水肿。同时红茶有一定提高抵抗力的作用，可以防止女性在月经期间受到感染。

一般月经完全干净后2-3天就可以同房的，刚干净时，性生活刺激可能造成子宫收缩、内膜剥脱再次出血，月经干净后可能是安全期或者的排卵期边缘，如果你不想要孩子，建议做好避孕。

女生在来月经期间是能够泡脚的，泡脚可以促进全身的血液循环，还可以用来缓解月经期疲劳的情绪。但是建议在月经期泡脚的时候，一定要控制好水温，不要过冷，防止表现出感冒着凉。

女性在月经期间应当注意不要剧烈运动及做重体力的劳动；还应当防止受凉感冒，不可以同房，也要注意个人的卫生，必须要注意保持局部的清洁，勤换卫生巾，勤换洗内裤。同时，要把饮食调理好，应当吃易消化、清淡并且温软的东西，不应当吃太过辛辣、刺激或是过于寒冷的食物。