吃什么可以提神醒脑抗疲劳？

根据你提出的问题，这种情况考虑不好确定，一般若是有散光导致的疲劳的话，可以戴眼镜缓解症状，建议最好防止盲目戴眼镜，可以散瞳验光后在戴矫正眼镜较好，是可以缓解和防止视疲劳的，注意保护用眼。建议最好去正规医院五官科检查后，根据医生的医嘱来选择治疗的方法和调理。

提神饮品aa咖啡提神醒脑，大部分办公人士首选咖啡。速溶咖啡对于紧张工作的上班一族太适合不过了，每当睡意惺忪的时候，来一杯浓浓的咖啡，立刻就能够提神醒脑、精神百倍。这都是咖啡中咖啡因的作用。一杯黑咖啡几乎不含热量，但它能够提供一些钾、镁、磷和60-90毫克的咖啡因

若是有肾虚的表现，想要补肾抗疲劳能吃：菜花、芹菜，肝、肾、瘦肉，鸡蛋，虾、海带、海蜇，红枣、黑木耳，牛奶、魔芋、土豆、香蕉、柿子等。注意这些食物，虽然对补肾有着很好的功效，但不要经常使用，否则会补肾过度导致不良后果。

抗疲劳镜片主要是指人们在佩戴使用过程中，能够降低眼部的疲劳，大多数都是由于人们在工作学习，或者是上网时进行佩戴的。一般比较多见的抗疲劳镜片时，包括树脂镜片或者是PC镜片为主，因此建议如果人想进行抗疲劳镜片佩戴的话，应该及时去医院，或者是专门的眼镜店进行询问。

可以抗疲劳的食物：1、深色叶菜类，深色叶菜类像菠菜和甘蓝菜等，卡路里和脂肪很少，但有很丰富的铁，是很建议的食材。2、黑巧克力，含有神经传导物质，是能帮助忧郁症病人提振心情的血清素，它也有帮助制造能量的镁。3、豆类，含有能恢复精神的碳水化合物和蛋白质。4、鲑鱼，

经常用眼的学生，平时可以用以下几种眼药水缓解眼睛疲劳的感觉：一是玻璃酸钠滴眼液，玻璃酸钠滴眼液除了可以缓解眼睛疲劳的感觉，还可以用于治疗干眼症等疾病。二是透明质酸钠滴眼液，透明质酸钠滴眼液可以保护角膜内皮，缓解眼睛疲劳以及眼睛干涩的症状。三是羟丙甲纤维素滴

抗疲劳眼药水可能会有一定的副作用，如可能会因为对眼药水成分过敏，在使用眼药水之后出现眼睛瘙痒、刺痛、充血以及红血丝等表现，甚至会导致眼皮甚至其他部位皮肤出现红肿和风团；其次，若抗疲劳眼药水中含有防腐剂，经常使用可能会因此导致眼部抵抗力下降，甚至会增加患睑缘

可以抗疲劳的食物：1、深色叶菜类，深色叶菜类像菠菜和甘蓝菜等，卡路里和脂肪很少，但有很丰富的铁，是很建议的食材。2、黑巧克力，含有神经传导物质，是能帮助忧郁症病人提振心情的血清素，它也有帮助制造能量的镁。3、豆类，含有能恢复精神的碳水化合物和蛋白质。4、鲑鱼，

所谓的抗疲劳镜，一般都是看近用的，如读书写字看电脑电视。这种眼镜大多属于老花镜，有的带有棱镜。从眼睛看近物的调节来看，距离33厘米的看书写字，需要300度的调节，此时若戴200度的远视镜，则可以抵消掉100度，因此起到减少眼睛调节、降低眼睛疲劳的作用。

　　抗疲劳性眼镜是专门为打电脑、玩游戏、上网一族而专门研制的一种功能性眼镜，是可以买到的，抗疲劳性眼镜，一般都是看近用的，戴疲劳性眼镜的方法有讲究，只有在读写等近距离用眼的情况下，才能使用，看远不一定需要戴，戴远视镜看远一定会模糊，建议平时多让眼睛休息一下