小孩缺维生素的症状是什么？

　　维生素c能够抗氧化，延缓皮肤老化，还可以抑制体内黑色素的形成，淡化色斑，同时维生素c可以促进胶原蛋白合成，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更有弹性，更好地抵抗紫外线的侵害。

　　维生素e是一种脂溶性维生素，维生素e具有抗氧化性，可以达到祛斑的目的，维生素e可以口服也可以外用，外用维生素e前，要用矿泉水稀释维生素e，再涂抹在斑点处，防止引起毛囊堵塞。

　　出现口腔溃疡有可能是维生素B、维生素C缺乏引起的。另外，上火或吃辛辣的食物也会诱发同样的症状。建议患者要多饮水，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，辛辣刺激的食物不能吃。可以用西瓜霜喷剂缓解症状。

　　嘴唇脱皮比较严重的时候主要考虑为唇炎，这种情况通常因为体内缺乏维生素B而造成。平时要多吃富含维生素B的食物进行调节，同时要避免用手撕扯嘴唇以免造成感染。

　　如果是缺乏维生素A，一般会出现视物模糊、皮肤干燥、脱屑、眼睛干燥等表现。如果是缺乏维生素B，则会出现口角糜烂、舌苔增厚等表现。如果是缺乏维生素C，则会引起脸色苍白、食欲不振、皮肤出血点等现象。

　　易疲劳的患者，多数是体内缺乏维生素b1，主要与长期饮食营养不均衡有关。建议多吃些富含维生素b1的食物缓解，比如橙子、柠檬、苹果、动物内脏、柠檬等。必要时也可遵医嘱服用维生素b1药物治疗。

　　如果过量服用维生素b1，可能会出现疲惫、烦躁、浮肿、食欲不振、心律失常、头痛的副作用。其次，部分人群会出现恶心、恶吐、腹泻等胃肠道反应。建议在医生的指导下按照正确的剂量进行服用。

　　如果缺乏维生素b2，首先会出现唇干、唇炎、畏光、溃疡、声音嘶哑等情况。其次，会出现结膜充血、视力下降、眼睑炎等症状，严重者会影响睡眠。饮食上多吃含有维生素B2的食物，如葡萄、胡萝卜等。

　　坏血病是缺少维生素C造成的疾病，长期摄入不足或腹泻、呕吐等异常情况都会造成维生素C缺乏。你在饮食上可以多吃芹菜、菠菜、大白菜、猕猴桃、柠檬、葡萄、柚子等含有丰富维生素C的食物。

　　维生素E可以祛斑，但是效果不明显。维生素E主要可以促进维生素A的吸收，促进上皮细胞角化。斑主要是因为色素沉着导致的，维生素E能防止色素沉着，所以长期使用维生素E有一定的祛斑效果。