神经衰弱怎么样改善？

　　你好，神经衰弱与抑郁症这两种疾病的症状有点相似不容易分清，但是区别在于神经衰弱是属于神经症的诊断，一般会出现情绪不稳定，易烦躁的现象，而抑郁症其实是心理上的障碍，导致的情绪障碍。

　　病人患有神经衰弱，多与长时间压力过大、生活作息不规律等因素有关，可表现为全身无力、困倦、乏力、食欲减退、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中等症状。此病是种慢性病，对人体危害较大，需要及时就医治疗。

　　病人出现失眠现象，不排除是神经衰弱引起，可以去当地正规医院的神经内科就诊，并遵医嘱接受相关治疗。此外病人在治疗期间，注意饮食清淡，养成良好的生活作息，以免影响治疗效果。

　　神经衰弱的患者应该放松心情，避免过度劳累。患者平时要保持平静，避免接触外界的不良刺激。患者可以用西洋参和海马等药材煮水饮用，可以缓解紧张情绪。患者可以使用甲钴胺等治疗。

　　神经衰弱大部分都是由于长时间的精神紧绷导致的，一般会导致患者出现失眠、记忆力不佳、注意力不集中等较多的症状，对患者的生活和工作产生较大的影响，并且长期的失眠对身体健康也有较大的影响，所以危害还是比较大的。

　　神经衰弱属于一种神经官能性疾病，此类疾病多和神经创伤等因素有关。常见的症状有失眠、记忆力减退、头昏痛、食欲不振等等表现。如不及时进行治疗和缓解，出现严重的神经衰弱患者，会出现严重的精力疲惫以及神经敏感等症状，有时候会因为外界稍微一点刺激就出现整个人的不

　　神经衰弱考虑有可能是精神压力过大、长期紧张、植物神经功能紊乱、长时间的熬夜、孤独劳累等原因导致的，建议最好去做神经系统检查，排除器质性病变导致的，建议可以对患者进行心理治疗，建议平时要保持心情愉悦，避免精神压力过大。

　　建议您首先要调整好心态，多做些体育锻炼，劳逸结合，避免过度劳累。平时可以多吃蛋类、牛奶、核桃、红枣等食物。要多和身边人交流，舒缓压力。必要时也可以服用安神的药物调理，养成良好的生活习惯。

　　建议患者先去正规医院检查是否存在器质性病变，若不存在，则建议去中医院做针灸和推拿理疗，并严格遵医嘱口服抗抑郁的药物，若患者存在任何不适，则需及时去医院复查。同时建议患者注意劳逸结合，多去室外活动，可有效地缓解神经衰弱的症状。

　　神经衰弱患者可以使用药物治疗，配以心理治疗并调整、改善生活方式等方法。第一，用药谨遵医嘱按时按量服用；第二，饮食以清淡而富有营养的食物为主；第三，规律作息，晚上可以提早上床，睡前不宜过饱；第四，每天适量运动。